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德明中医»论坛 › 德明健身 › 西北组日志 › 西北组二期－新疆克拉玛依保暖－健身日志

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楼主: 保暖

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西北组二期－新疆克拉玛依保暖－健身日志

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61^#

发表于 2017-4-24 00:03:17 来自手机 |只看该作者

今天和儿子比赛侧步跑了，当然是我赢了。等会练床上四件套的动作，箕坐我练了大腿内侧的筋挺疼的

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62^#

发表于 2017-4-24 23:05:56 |只看该作者

继续锻炼，仙人走，迈毛，床上练四件套

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63^#

发表于 2017-4-25 23:51:41 来自手机 |只看该作者

今天拉筋压腿腿疼，上床在练四件套。

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64^#

发表于 2017-4-27 01:18:08 来自手机 |只看该作者

今天仙人走压腿拉单杠，有些忙。练的少

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