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二期---湖南--长沙--鱼儿健身日记

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发表于 2017-4-21 14:31:30 |只看该作者

德明健身2017.04.20：床上四件套还差好远，做不下来

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发表于 2017-4-21 14:34:11 |只看该作者

德明健身2017.04.21：早上下雨只能在家锻炼，仙人走加上抗包，肋部拉伸的很舒服，因为右腿还没好，下蹲，侧压还是做不下去，只能稍微比划比划，晚上再继续

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发表于 2017-4-24 15:15:42 |只看该作者

德明健身2017.04.22：周末一般不开电脑，手机论坛一直不能登录，所以日记总是拖到周一上班完成不过锻炼是没有少的。周六早上在小区里仙人走，把包包带下去一起做抗包，做了全套出汗回家。晚上四件套还很不标准，不过在坚持中

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发表于 2017-4-24 15:22:56 |只看该作者

德明健身2017.04.23：周末回乡下，下午在院子里做了全套，现在特别喜欢弓步压腿忽悠悠的感觉。锻炼快两个月还是右比左边紧，难得拉开些

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