二期--广州--墙头草~

墙头草~

2017-4-30
今天神农草堂没逛成，遗憾。
夜晚学习到很晚，着重做了四件套，象征性做了三俯三压，还阳卧似有进步，其他无感。
肝肾不足之体，只在家里走动，怕下肢走的不够，所以这段时间一直没有举和扩，仰卧起坐总是忘了，以后要尽量记得。

墙头草~

补2017-5-1
没有扛包和仰卧起坐，还阳卧似有进步但看起来还是原来的角度。再接再励。

墙头草~

补2017-5-2
今日颈椎病发作，很少运动，早早睡觉。

墙头草~

补2017-5-3
可能经后期较虚，下班回来就想躺着，不过临睡前还是补了动作，毫无意外地失眠。。。

墙头草~

补2017-5-4
貌似今天没做扛包，举扩，临睡前 做床上四件套又失眠了。。。
2017-5-5
还阳卧时明显感觉到胃胀，左侧腹部一团气更加明显了，饭都不想吃海恶心想吐。因为颈椎病发作，头晕头痛，针灸医生听完我的描述，说肝经郁滞太重，建议我服小柴胡颗粒（心烦喜呕，默默不欲饮食）和血府逐瘀汤。今日做完健身无明显打嗝现象，胃胀难受。
2017-5-6
今日周末，有空把所有动作认真做了一遍。认真学习生活会员群里的部分内容，开始练习立式拉腹，腹胀依旧，难受。
2017-5-7
今日外出旅游，回来发现被风吹到头痛，又是颈项两侧经络疼痛明显，加之胃部胀满，小柴胡4包口服并睡眠2小时后，胃部胀满消失，头痛依旧，只好自己按了下两侧的筋，看来两侧颈椎病发作都是在翻病。

上海-零

2017.5.13 上海 雨

早上都在办事，午后四件套，和拉腹。
下午去了浦东图书馆借还书。

上海-零

2017.5.14 上海 晴

和孩子们一起野餐。水杉下睡觉很美。
练了四件套，拉腹。

墙头草~

亲，你贴错啦～