三期-浙江-风语-健身日记

三期-浙江-风语

浙江-杭州-C.aT 发表于 2017-11-2 11:13
上次我讲过人的气血盛衰的规律，你可以结合你的身体去琢磨一下

嗯，明白啦！这是不是也说明了我身体精华是在在内回收，只是因为体表气血本身不足，所以一回收，因为我体表本身就气血不足，所以体现出酸的状态！
又为何是后背酸呢？是因为后背那里经络有淤堵，经络不通畅，所以体表气血的供应也不足，是这样理解吗？

三期-浙江-风语

2017.11.03
  早上起床下地，脚跟就感觉酸痛！之后再走会儿，就感觉不痛了！
  前几天听了教练关于把锻炼结合在生活中去！不要是为了完成任务似的去做！所以昨天锻炼我也是放松地去做！有时间就做个初级班的内容，没时间就平常生活中，比如弯腰啥的也是尽量用腹部在用力，而不是供着背！人也尽量舒展开！初级班内容也不再去数数究竟做了几个！以自己身体内在舒服为准！
  最近整理的事情好多！下面的新人都还不能独挡一面！很多都还是要我亲自把关！比较忙！不过还是坚持做了锻炼！晚上的课也照常去听！没有像之前那样忙起来就头痛的感觉！唯一就是白天用电脑做着整理时，害怕被同事看到我做着与工作无关的事情，会比较紧张！
希望他们快快长大熟练起来吧！

浙江-杭州-C.aT

三期-浙江-风语 发表于 2017-11-3 06:31
嗯，明白啦！这是不是也说明了我身体精华是在在内回收，只是因为体表气血本身不足，所以一回收，因为我 ...

这些，要靠你慢慢去感知，琢磨，慢慢培养起感觉来。

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2017.11.04
  今天感觉背没有很酸了！人也没那么虚了！初级班的动作也基本都是比较轻松地过了一遍！
  今天我才发觉酸跟虚不是同一回事！之前锻炼会酸，但是人不累！只是身体比较僵硬！这次人是虽然后背也酸，但是整个人发虚，比较疲累的感觉！再慢慢锻炼感知吧！

三期-浙江-风语

2017.11.06
  今天5点没到就被电饭锅给吵醒了，起来处理了下，后来发现睡不着了，索性就起来了！就怕一睡过去，又要很晚才能起来了！
  昨天小班开班了！各个部门也要亮相发言！水君让我也去！说这个也是一种锻炼！我一开始还是有点拒绝的！毕竟还没有公开亮相过！既然说到了也是锻炼，那我也就答应了！
  最近发现全身好几个地方都有酸酸的感觉，而且还是比较酸爽的那种！不会不舒服！不过最近早上痰有点多！痰里还有血丝，应该是牙龈出血吧！以前刷牙也就经常出血的！

三期-浙江-风语

2017.11.07
  今天起床没有痰！昨天是痰特别多！今天起来后我直接做揉腹！同时做高桩！我发现肚子左边的软右边硬！可能跟平时习惯都是先从左边按揉的缘故，有时候按揉得酸了，右边就相对按得不多！看来揉腹不揉腹，变化很大啊！
  不知道为啥，晚上做锻炼时发现胸口好紧，放松不下来！后背也感觉紧！难道是白天上班时因为整理文档怕被同事发现而紧张的缘故吗？有时事情一多起来，就会这样！看来我得重新调整下自己了！

三期-浙江-风语

2017.11.08
  事情多了就让别人分担下！不能让自己太忙太累！这也是多亏教练的提醒！我也慢慢地试着放下手中的事务！现在大部分事务都是安排给其他人完成！不会像以前那样把事情都包揽在自己身上，不好意思太麻烦别人！虽然有进步了，但是偶尔还是有临时有点事情还是需要自己来做！感觉节奏没安排好！有时就会弄得比较忙乱！
  因为自己不喜欢事情被拖拉在那边，总想着快点完成！所以就不会放松地去做！看来自己还是需要改进下！要更轻松地去调节事务安排！注重配合！

三期-浙江-风语

2017.11.09
  昨天发现左手中指的指腹轻轻按下就比较疼！今天感觉好些了！
  今天公司很忙，要联系一个比较墨迹的快递，烦人的事情，不过今天自己竟然不怎么慌乱和紧张！当然最后急躁还是难免！不过定力比以前好像有增强！尽管没搞定那个快递，还是该锻炼的锻炼着！到最后晚上九点多，事情也终于搞定了！

三期-浙江-风语

2017.11.10
  今天又是忙碌的一天！工作强度很大，很多事情也都是第一次接触！虽然也有争吵，不过也是实实在在地锻炼了一下自己！还好自己平时有健身！今天总体下来还是尽量淡定处理事情！等事情全部弄好已经是晚上八点半，晚饭也没吃！不过也不饿！
  到家前妈妈还特地在楼下带着我儿子等我回来！之后还给我热了饭菜！很感动！看到他们等我，我还特地给他们拍了个照片！
  也算是疲惫的一天！不过我还能够陪着儿子一起乐呵！感觉今天状态还行！要不是平时有健身，我想今天老早崩溃得一塌糊涂了！

三期-浙江-风语

2017.11.14
  前几天我去竞选了整理部负责人！一开始其实也没有太多竞争意识的！大部分都是春燕姐鼓励我才给我勇气的，后来写了申请！没想，半路来个杀手！也跟我一起竞聘！而且还都上视频了！我却没有！呀呀！不得了！有一种无法形容的复杂心情！水君后来建议我发视频！我内心当时是拒绝的！后来小凌子也过来鼓励我了！说是我坚强的后盾！
  我冷静地想了想！自己都已经交了报告上去了！如果仅仅因为没有就视频上去而被刷下来，那实在是太没有面子了！而且我自己确实做得还不错啊！上视频也是一次挑战自我的机会！还有机会展示给老师看看！哈哈！想着想着就突然来了斗志，很想把别人给PK下去！
  后来拍了视频！也是第一次拍视频！感觉马马虎虎吧！能够简单的叙述！反正我也没在事业群里，就那样上传吧！今天就可以出结果了！
  再来说下今天的！一大早五点没到，我因为睡得屁股疼，就起来按摩屁股了！按摩时发现屁股上边靠近腰的部位也比较酸疼！后来继续高抬腿，拉腹，揉腹！揉腹今天按出好多冒水泡的声音！后来又看了昨晚老师的讲课！满满的一小时啊！收获多多！意义多多！
  还有，昨天是我的阳历生日！尽管最近几年是过农历生日的，但是我貌似还是对阳历那个生日的数字比较敏感！但是我老公好像一点反应也没有！失望！
  接下来要更好地锻炼自己了，强大自己的内心，保护自己的家人！今天教练跟我透露说是关于竞选的事情，我目前是落后的！但是这个并不代表自己的能力被否定，只是取决于目前的机制的局限性！得知这个情况时确实是有点失望的，不过对于我来说，也算是小事了！！教练真有心！知道照顾我的情绪！还鼓励我要 强大自己的内心！说到这个不自觉就想到了家里的情况！想着想着就哭了！后来下班路上就边走边哭！靠谁不如靠自己！玩谁不如玩自己！我要加油↖(^ω^)↗！做更好的自己！

三期-浙江-风语

2017.11.15
  今天因为工作的事情真的是接近崩溃！麻烦事偏偏都凑到一块！什么乱七八糟的新订单都让我来负责！一下子这个包装，一下那的！有些地址又分好几个单号，有些偏偏又是打包成一箱！这样又是一个单号！然后让我在那里统计数量，又要统计单号！偏偏又碰上电脑的Excel出现问题！保存后，再次打开部分内容居然会消失不见！同事也解决不了！真的是疯掉了！第一次统计时，还统计错了！
  比上回第一次发订单时还要麻烦！他们嘛还老是说我怎么速度这么慢，他们怎么自己不来弄！真心想不做的感觉！我本来就是应聘来做美工的好不！现在还让我负责商城的！商城不忙倒也还好了！现在居然连销售发货也都让我一个人来弄！真心想把我逼疯的节奏啊！
  其实晚上真的很有冲动想发信息跟老板说，让他招人来做销售或者运营！要不然再继续这样子麻烦的发货，我是没办法做下去的！可是后来又没敢说！不确定是因为没胆，还是因为自己想要挑战下自己！看看自己接下来是否可以做得更顺手一些！

三期-浙江-风语

2017.11.16
  今天总算没有加班！任务都及时完成了！今天也把初级班的锻炼全都做了一遍，再加了几个高级班的内容！今天的Excel也重新下载了一个好用的！也多谢同事的关心和帮助！
  对于Excel统计数量这个事我一开始真的是特别头疼！但是我今天才发现那些财务还有店长对于店内货物的盘点貌似量比我更大！也更头疼！想到这样，感觉自己好像压力又稍微轻了一点！最起码我这个都是最基本的加减，只是因为规格的不同，稍微有点复杂！但是等我理清头绪后，感觉就顺手些了！

三期-浙江-风语

2017.11.18
  昨晚后半夜，发现脚踝好酸胀，怎么着都不舒服，后来干脆来个跪式拉腹拉伸下脚踝，趴久了又感觉头不舒服，这样翻来覆去又到了早上六点多才起来了！发现屁股尾椎骨那里也有点酸痛！现在午睡时间，发现自己的右腿膝盖也好酸！
  今天在商场排队结账时，我去观察了附近人的表情！发现好几个眉头紧锁！就我前面那个人，感觉挺凝重的，后来发现她跟她小孩还发生争吵，后来干脆东西也不结账了，还把小孩当着这么多人的面打了一通！只因为小孩想买一个小汽车玩具！
  看到这一幕，不经就想到了自己！虽然没有像那个人那么严重，但是何尝不是控制不了自己的情绪！还好，现在的情绪相对稳定些了，面对刚才那种场景，其实大人的气场对于小孩也是一个直接的影响呢！如果能够耐下心来，好好劝劝，何苦弄得这样难堪！
  那个小男孩在哭，我发现自己的小孩也有点缩着脑袋不敢看他，不知道是不是会想起我以前打他的场景呢！
  

三期-浙江-风语

2017.11.19
  给自己三年时间，寻求改变！三年之约！

三期-浙江-风语

2017.11.21
  这几天做四举时总发现手指伸不开，缩在那里！许是天气冷了的缘故，经络也往里缩了！