浙江――小刚

浙江――小刚

情绪不稳定通过健身会释放太多太多负能量，锻练完之后浑身很轻松好多。加油。

浙江――小刚

有时候肚子开始隐隐疼痛了。还阳卧做了脚趾缝特痒抓了反而全身放松。加油。

浙江――小刚

七种棍法开始玩，嗨起来。加油

浙江――小刚

现在能感觉到健身带来的享受和快乐，无论几点早上都想出去动一动，走一走。加油

浙江――小刚

摇棍力度用过了手使不上劲，这几天用整劲松当一撑起来时放松就犯困，加油

浙江――小刚

几种棍法做连贯动作每组才三个呼吸就有点困难，加油

浙江-杭州-C.aT

浙江――小刚 发表于 2017-10-23 08:01
几种棍法做连贯动作每组才三个呼吸就有点困难，加油

坚持写日记，不错！

浙江――小刚

45度箕坐左边头可以碰到大腿了右边还不行。加油

浙江――小刚

昨天特困也许关注自己的原因吧！整#松和伸#功连起来一起就困，反而身更直好霸气的感觉。加油

浙江――小刚

现在起来精神比以前好很多，在锻练的过程中负面情绪时不时出来一下这时有点抓狂好像发泄出来才舒服，继续加油

浙江-杭州-C.aT

浙江――小刚 发表于 2017-10-26 07:18
现在起来精神比以前好很多，在锻练的过程中负面情绪时不时出来一下这时有点抓狂好像发泄出来才舒服，继续加 ...

嗯，不好的情绪可以发泄出来，其实就是郁气

浙江――小刚

这仙人走腿有点晃，但跑步有非常轻松好像跳起来一样。加油

浙江――小刚

四举过程中在举到十五分钟哪里坚持不了我硬挺了一下，哇全身放松左腿那根筋也松了，因为这几天走路一高一低走路特不是滋味，一个人还可以但人多就那样了，加油

浙江――小刚

牙齿的大门牙小黑点现在也没有了，以前用醋加小苏粉洗掉过几天有出来了，真的是身体一天一天好起来了，加油

浙江――小刚

鼻子血丝也没有，有时一个通一个不通现在都没有这些症状了，加油