5西北组-甘肃热带鱼

甘肃热带鱼

12月5日周一

很累的支撑了一天。
我真的要妥协了。
继续锻炼，身体嘎嘎做响。
这一定是好事，我知道哪里有秘密
等着我发现

甘肃热带鱼

12月4日周天
休息日未必休息啊，我要晒太阳，奢侈的只有10分钟。
抱抱吧，回归自己。
我是情绪的主人。
我是死神的情人。
我是身体的王后。
怎么都可以，我奴役了我的国王。

甘肃热带鱼

12月3日周六
总是他很忙，在这一天，我可以和小兽兽短暂分离。
他照顾孩子，我做了涮羊肉，大家很开心。
吃的好点，乐呵点，闲一点。
和大千老师说的相符
我就走路、像傻子一样最好

甘肃热带鱼

12月2日周五
定了褒奖蛋糕，爆浆哈，值得好好过。
一天是多么值得的时间啊，真是无上的光荣。
活着真好

甘肃热带鱼

12月1日
很快，被家装的木门折磨了一个月，我还是妥协啦。实事证明我是对的，很清楚，如果选择对峙，我得有精力玩这种事。我有足够的理由，又怎么样，道行太浅不是商家的对手。但的确是一次难忘的经历。
了解了自己，也清楚了实事的重点。人，仅仅是站在实事前面的障碍，我是一叶障目啦。

为此付出的情绪、沟通、精力、太值得。让我认清楚，生命永远要浪费在美好的实物上。

转念，如果成本是我不在乎，或者是我拥有的，我可以选择信任，哪怕损失也没关系。

健身不同。永远是最划算的买卖，不做是傻子，我希望自己是猪。
气滞血瘀，拥堵，我干嘛还这么爱背负。

总是在向前冲锋的时候，发现身后没人，就我自己。这种无助，无望是老天赐给我的。强大的不止是内心，我还需要强壮的体魄。

甘肃热带鱼

11月30日
不良的情绪是疾病的出口。
看见了，尊重了，或许我们才能自在，
否则，
压抑啦，控制啦，我们就会被潜意识牵引。
怎么看见呢?
看见我的面容在述说，
看见我的疼痛在呻吟，
看见我的体态在行动，
我尊重今天自己的样子，
以及成为今天的自己的理由。

我在听

甘肃热带鱼

如若哪一天，我没能安心度过，我试着成为慢生活的永恒。
颠沛流离，流离失所。
因为灵魂去了别处，
我会呼唤她回来。

甘肃热带鱼

走路像一行禅师一样
做事像圣贤一样，切记。
放下我慢，慢的感受是分别心。
就像左腿和右腿
一条腿舒展，一条腿萎缩。
左腿胆经疼了一夜。

甘肃热带鱼

上述两篇弥补不足的日记。
12月20日，搬了车床和气泵，我是生活的大力士。
四趟接娃，三次上班，两顿做饭，一次家装。
每天的生活，大部分时间我在开车。
开车令我很紧张，开放仁慈。
全力以赴，每天哦。

甘肃热带鱼

12月21日周五
腰部肿胀得厉害，我很难受。不知道这么修整自己，只管用手新去温暖着。温暖着。
绷住气的感觉还是不放松所致。
如果不疼，身体会说，我在这里很努力地支持你，不过我很辛苦。需要你在不需要紧张的时候放缓脚步
放松身体，放空自己。
生活是猛虎吗?
时间是飞禽吗?
呼吸~光影同尘
真的没有那么疼了，脊背还有些陈年压力。

晨起黄痰，夜晚难眠。

甘肃热带鱼

12月22日周六
一大早的锻炼很有成效，四举的时候，我看见了那个努力的自己，尽力向上，尽力平举，这种行为模式背后，是讨好的人格，是执着的习惯。一尽力，样子似乎做对了。但是肩膀更加紧了，更加酸了，很困乏。可是大脑要求，努力啊，快点，你可以啊。都是打仗的状态。
从开始健身，我就提醒自己，切记急功近利。
我试着能举多高都可以，我完全接受自己身体的状态和感受，肩膀一放松，受自然放松了，也没有比努力的时候低。
我体会到这是信任，全然信任与尊重。

甘肃热带鱼

12月23日周天
发现自己头跟家痛了，而且下颌骨处的淋巴液更加肿大了，脖子两侧起了些疹子。
大声地排气，很爽，震得床都有回音。
原来，我的内功也很强啊。
这两天没有代谢。
胃里有些胀，我做了艾灸，气海穴。
我理解这一定是好事，是需要我全然接受的本来面目。

甘肃热带鱼

12月24日周一
没有列出专门的时间锻炼。一大早就和人分享轻疗愈的手法。
我知道压力时时都有，不是只有两种对待方式，战或者逃。
我选择直面
上楼梯，为什么会累呢？
我发现教练说我下压的时候，膝盖超过脚了。所以起来时有点费劲。
这一点，在上楼时，也是如此，我猜想，如果台阶再宽一点，上楼时，膝盖用力不超过脚，是不是就不累了。
提着两个屁股蛋上楼也会轻松。
宽窄度是需要科学实验的，要动用到屁股蛋的肌肉，就合适。
太宽了用不上力，太窄了很费力，这中间的度怕是纵横十万里吧。
能做这样的事的人，正好应了那句话。
不懂健身的设计师不是好工友。

想多了。

甘肃热带鱼

12月25日周二
我下午忘记拿手机啦。
也没关系，谁让我是时间达人呢，才时间基本没错过。
每个人都和时间规划局一样在倒计时。时间到了，就应声倒下。
我问过红绿灯的摄像头，它是一年。
隔离栏杆，是一个月。
我还有三年。
这或许是一段旅程。
当我还在14点22分时，马路对面的小男生时间已经到了半点。
马路上的每个人行色匆匆，都有着自己的计时器
滴答滴答~
我能延缓自己的时，不二之法。喝水及甭想吃饭的事。
拍过全景照片的人都知道，当记录开始启动的时候，哪怕人在镜头里，也是被压缩的，除非，你从容的站在那里，才会和周边连续。
从容很重要，你不在这一刻就在哪一刻。
而匆忙，会失去自己乃至周边环境的本来面目。

我们仅仅是镜头里的人。
我相信全息的存在
生活中的重要提醒，就在呼吸之间。
当然，如果我忘记了，我只是被压缩了，时间的长河里我是挤不进去的。

律动很重要，自我的节奏是最好的时空。

我坚信身体的智慧，为这两天的奇迹欢呼。更为我寻隐者不遇的经历鼓掌，这点提醒我，时空不同，我在你不在。准确的说，是能量不同，信息差异。很期待，很好奇，热带鱼小姐姐的生命指针要去哪里？

甘肃热带鱼

12月26日周三
选择平淡的圣诞节就这样过完了。
小目标，昨天完成。
我的大目标是，晚上早睡，不恐惧，不焦虑。
理想啊，心愿啊，这些都是中目标。
捎带着的就好。

下午，迎接太阳的正确方式享受阳光，走路、感觉太阳晒得自己头顶冒烟。头皮发麻舒展。

一切都好的一天，希望可以舒缓自己的情绪。愤怒的睡觉是糟糕的体验。