川渝组-四川成都-因为有你 健身日记

成都_因为有你

12.31周六  第121  雾霾，
    今天是元旦假期的第一天，带着孩子和老公一起骑游了！在雾霾的天气里，享受着灰与尘，雾和霾。孩子身体有点不舒服，我和老公轮流带着他。骑着骑着迷失了方向，转圈圈，不过反正也是玩，无所谓了。中午因为吃饭的事，我和宁爸产生了分歧，吵了几句。没想到孩子分析了我们两人的状态，说的似乎还有模有样的。说爸爸有爸爸的想法，妈妈也有妈妈的道理，其实两个人没有什么的，都是站在自身的立场上考虑这件事，都没有错。劝我们都不要生气。我忽然觉得宁宁长大了，懂事了。感觉中，她还是个懵懂的孩子。孩子这样说说事情也就过去了，下午继续找地方，其实不远就是没有找到正确的路径。三个人互相忍让，包容一点，站在对方的立场考虑一下，关系就好相处很多。   
            

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2017.1.1  第122天  
新的一年应该有个新希望，我的愿望是。。。。。。我还真没想那么多。哪天好好想想。
开车去看爷爷奶奶，给孩子正面的、温柔的商量后，孩子爽快的答应了。其实人和人相处之道很简单，多为他人考虑考虑，不要把自己的情绪、自己的认知带到孩子的世界。多给她的是客观的事实，而不是自己的臆断。                                             

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2017.1.2 第123天
休息了两天，今天陪孩子跳舞后我们约着打羽毛球，很久没打羽毛球了，天气不好，户外运动真的少了很多，悲催的童年！两对母女，厮杀得不亦乐乎！

2017.1.3 第124天
今天有点忙，上午忙着处理违章和年审车，幸好运气不错，一切办好后12点没耽误事情，下午去听彭导的亲子课，每次听都那么有收获，我喜欢，相信自己也会慢慢成长的。父母好好学习，孩子天天向上。
孩子做什么事情都比较认真，也很能坚持，不是那种很随意就放弃的孩子。在很多事情上都不再需要我操心了，相反，我越是关注她，她越是反感，抵触。我觉得我真的要试着慢慢放手，只是默默关注，在她需要帮助的时候能给予帮助就OK了，自己还是要不断学习，要不然怎么帮得了她呢。           

2017.1.4 第125天
今天去公司把单子出了，还去看了看好朋友，偌大的办公室认识的人已经不多了，其实人这一辈子能交多少好朋友呢？
中午还赶到菜市场给奶奶做了火腿肠，将心比心，我觉得年轻人还是该大度点，不用去计较太多，这样自己会过得开心点。随他吧，你无法控制别人的想法，只有把控自己的情绪，好好爱自己，让自己过得开心点，充实点。

2017.1.5 第126天
今天去银行办业务，和宁宁同学的妈妈交流的不错 ，孩子的教育问题还是个大问题，一群迷茫的妈妈们，我也不知道孩子的未来如何，只有看她自己努力吧！
恭贺宁宁取得联合杯数学一等奖（5年级），联合杯语文三等奖（5年级）!
晚上宁宁上课的时候，我和柳妈和姥姥一起在小区里散步，有朋友一起走路，挺好的，一边聊天，一边健身，一边也把老师的健身理念传递给朋友。

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2017.1.6-1.22 第127天-144天
这段时间忙着孩子考试，忙着寒假补课，忙得不亦乐乎。
考完后立即约上同伴去西岭雪山玩雪去了，和孩子同学的妈妈一起去的，和大家相处就能明显感觉到大家的处事方式的不一样，不管如何很开心，玩得白茫茫的一片，聚餐也很开心，为什么她们个个都那么和谐开心！我和宁宁却时时充满着争吵。其实宁宁是个很乖的孩子，在很多方面也很优秀，怎么我就不是个温柔的妈妈呢？
玩回来稍稍休息两天，周五下午宁宁就去学校为家长会准备资料什么的，我去接宁宁的时候就顺便看了看成绩，孩子一如既往的好成绩，语文99.5，数学100+20。周六上午开家长会，龚老也在强调小升初择校的重要性。孩子你就继续努力，妈妈继续陪伴。很想给你一个健康、美好的成长环境。
接下来连续10天的课程，终于明天是最后一节课了，孩子辛苦了，妈妈也天天接送，天天洗衣做饭，陪伴着，可能妈妈不是最好的妈妈，也许情绪过于激进，但我的心愿是希望宁宁你能快乐健康成长，希望我能给你一个不遗憾的成长。寒假的奥数课，上课效果比起以前秋季班好许多，孩子你的努力，妈妈看到了，咱们一起加油！我脆弱的心欢快起来。。。。。。

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2017年1月 因为有你 健身月总结
     1月又结束了，忙着锻炼身体，学会了耍棍，青蛙趴，还阳卧，基础锻炼继续进行中，和孩子去爬了次西岭雪山！心情开朗！过年锻炼中断了些！以后要继续锻炼！身体感觉舒服多了，要坚持锻炼身体，保持良好的心情！

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2017.1.23-2.15     第145- 169天
时间过得真的快，一晃春节就过完了，一晃寒假就结束，再一眨眼就开学了，开始进入繁忙的开学阶段，忙得不亦乐乎。
春节回家，家里的变化着实让我开心，房子很漂亮，超出我想象，爸妈的状态以及家人的面貌都棒棒的，相比较我确是感觉没那么如意的，时时悲天悯人，感叹自己的不如意。孩子没那么听话，早早地和她爸爸回了成都。感情没那么和谐。不过见到了很多同学和朋友都好多年没见面了，相谈甚欢。感叹时间的不易呀，日子过得真的太快。
在家陪老妈做的66节健身保健操，挺好的，没事也可以多练练。
回来在科分院的小花园锻炼身体，做了老师讲的仙人跑，各种跑，也耍了棍，不小心把手机掉到地上摔烂了，心情大减。所幸在修这个手机的时候顺带就把苹果手机修好了。
然后开始忙着公司变更的事宜，忙着开学给孩子们订书，收搭餐费的事，马上就开始一系列的补课培训的事宜，忙并快乐着，感觉自己要充实一些了，状态好起来了，明早起来锻炼了。。。。。。                           

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2017.2.16-20  第170- 174天
    期间也在锻炼，只是没有很好的坚持早起，夜猫子习惯了。
以前后脚跟总会疼，现在很久没有这种感觉了，不知道是不是和现在锻炼有关系，之前总是感冒咳嗽的，入冬以来，经常在雾霾重度污染的环境下奔波，竟然也只是偶尔咳两声，真的是身体好了许多。
    我喜欢老师教的梳头和捏脚，感觉梳理之后，人很舒服。
    周末去爬野山了，带着孩子和玄同家人一起，开车一路心情大好，自己没有那么紧张，开车就像骑车一样，熟悉了就不会再陌生。很久没摸车了，也不会像刚开始那样紧张担心。 爬山慢慢的不着急，陪着孩子来踩踩大地，接点地气，真好，我们还摘到了野菜，野花，感觉没有上次那么累，挺舒服的。下午美美的补了一个觉。                           

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2017.2.21  第175天     
今天下雨，天气一下降了好几度，很冷，在家里做了妈妈教的健身保健操，衣服穿得不多，微微有点热，很舒服。感觉身体每个部位都经过了一番洗礼。         

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2017.02.22 第176天
今天一天都在郁闷中度过，包括晚上散步，感觉情绪都很压抑，不好，很是怀疑自己会不会因此，长期以往会积郁成疾。堵得慌，晚上睡眠也不好。

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2017.2.23 第177天
不知道是不是这两天肉肉吃得有点多，老在放屁，是不是不消化，也总没有饥饿的感觉，晚上吃的也比以前少一些了，总之，是胃口不如从前了。今晚答应孩子去接她放学的，早早地吃了晚饭，是自己煎的牛排，味道不错哟！就约着柳妈在小区里转圈，聊天！过了个年，好像很久很久没见面似的，总有说不完的家长里短。放开心境，换个活法，思路不要老是集中在一件事情上面，可能会过得大度些，开心点。

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2017.2.24-28 第178到182天
送完孩子在分院的小花园中锻炼时，总能碰到一位大哥在鹅卵石上赤脚走锻炼身体，天天如此，锻炼身体贵在坚持哟！我也暗自下决心，坚持走走跑跑跳跳。。。。。。
有对夫妇绕着小花园跑10多圈，我跟上跑3-4圈下来我就跟不上趟了，他们的年龄明显比我年长，退休后的，我体力不支呀！

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17年2月健身总结 放下

    以前脚后跟总会疼，现在很久没有这种感觉了，不知道是不是和现在锻炼有关系，之前总是感冒咳嗽的，入冬以来，经常在雾霾重度污染的环境下奔波，竟然也只是偶尔咳两声，真的是身体好了许多。
    我喜欢老师教的梳头和捏脚，感觉梳理之后，人很舒服。
    仙人颠很适合我，老师的各种跑就像回到了无忧无虑地孩童时代，自在的奔跑。虽然没有天天跑，但是跑跑体力会有较好的提升的。
    和大家一起爬山，很高兴，就像见到了久违的家人，欢声笑语，喜欢这样的气氛，也认识了更多的好朋友。

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2017.03.01 第183天
仙人走，散步，侧步走，后退走，压腿等等，活动开来和大哥大姐一起跑花园，仅仅跑了3-4圈就开始慢下来，坚持不住了，他们还鼓励我继续，我休息了一会，就更跟不上，体力仍需锻炼提升。

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2017.03.02 第184天
要考核了，竟然还不知道要考核那些动作，参照一一的视频才知道，开始练习，基座拉抻很疼，感觉腿都是酸疼酸疼的，青蛙趴我几乎趴不下去，还阳卧感觉还行。哦，想起来了，叶子老师说的打坐其实也有基座的拉抻动作，难怪我如此酸疼，那天也拉抻了。
在小花园里，自己跑开了，一圈，两圈，三圈，不知不觉也跑了5圈下来，天气有点冷，微微冒了点汗，相信自己渐渐能有更好的心情和体力。

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2017.03.03 第185天
今天早上有点事耽搁没有锻炼，自己情绪不好，不知道该干点什么，默默的茫然的，后来陪着阿肖办事，骑着自行车锻炼身体了，骑行2小时。
晚上陪孩子上课，自己做了66节养生保健操，同时也提醒妈妈照顾好自己的身体要记得活动关节。