广东组二期-惠州-心月，健身日记

心月

5月3日 晴
今天腿痛加重，两小腿肚硬梆梆的，应该过3天就会好了，早起仅以仙人走为主，上班抽时间练习了迈毛，晚上全套练习一遍，回来上班，大汙，今天来例假，胸不痛，也不是很累，正常28天，心里喜，晚上就早点休息，下班啰

心月

补5月4日 雨
早上起来大雨倾盆，就在宿舍练四件套，大小腿肚痛的拉不开，就简单练习下，由于来例假，感冒，腿痛等原因，运动减缓减少

心月

5月5日 多云
这两天有点累，早上6点起床，四件套，仅做了半个小时，感觉身体又反弹回去了，拉不开，起身仙人走去公园，沿着池塘走了2圈，又拿球边走玩了半个小时后起身回公司上班，上班少有走动，感冒加重，不知为何，锻炼这三个月，每个月底都要感冒一次，翻病吗，希望是吧，还没真正体验过翻病是啥滋味，可能锻炼还不够吧

心月

5月6日 晴
感冒加重，全身酸痛，无力，今天没多运动，饭后仅以仙人走为主，加以放松咒练习

心月

5月7日，大雨
感冒中，难受，活动减少，整日只喝红糖姜水，希望早日康复，今早练习了棍法，棍子不好使，等明儿寻个有缘的棍子再练习

心月

补5月8日，大雨
今天大雨，身体不适，仅做了仙人走和立式拉腹练习，两身向上伸展时，两指尖有脉搏跳动，胀胀麻麻的感觉

心月

5月9日，多云
伴随着天气的好转，我的感冒也好了，不流鼻涕，不咳嗽，一切都是那么美好，早上起床，做完四件套，马上就出发锻炼，精神特别好，又满血复活，倍爽，仙人走，背书，主要还是背书，今早就会背帝尧第一段，中间上班做累了，就迈毛，晚上锻炼了2个小时，爽

心月

5月10日，多云
今早6点起床，天已大亮，看着那么亮的天，暗暗提醒自己，明天要5点半起床，因史记快跟不上了，只有早上才是自己的时间，其它都是公司的，早上锻炼加背书，中午还想休息一会，晚上吃过饭，到公园，本想再锻炼会儿，可看到几位老太太在绿草地上捡东西，凑近一看，原来是挖野菜，问了野菜的吃法，于是也跟风挖了起来，一大兜，开开心心上班了，等晚上下班戳水做凉菜吃

心月

5月11日，晴
今早5点半起床，天气不错，就把床上的被子拿到公园晒，准备今天冬天再用，今早边练习边背书，又会背一段了，今天老师又教了两个大招，上班也方便练习，上班没事就练，太多蚊子了，下班，回去准备做床上四件套

心月

5月12日多云
今早5点半醒来，有点困，昨晚凌晨才睡，就又睡了一会儿，再次醒来，已6点多了，还是困，下次如果醒了，就不要再睡了，感觉是越睡越困，收拾一翻，时间一过6点半，马上去公园，边走边背书，已拉下很多课，感觉时间太宝贵了，得再挤挤，不然都更不上了，可来到公园，看到这几天下雨，野菜长势特多别好，鲜嫩无比，于是引不住口舌之欲，原本想把史记背完的打算又泡汤了，又转而挖野菜，中午饭堂阿姨把这盆鲜菜凉拌后端上餐桌，同事们都抢着吃，的确好吃，比肉好吃多了，晚上去公园练了1个小时后回公司继续加班，等下班再做四件套（这几天又可忙了，上班坐的时间又多起来了，晚上去公园撒欢似得先跑了一大圈，好像是圈了一天的肉鸡，终于可以飞了）

心月

5月13日，雨见多云
这段时间加班太晚，休息也晚，今早5点多醒，但马上又睡着了，
早上去公园背书和练习，第三次背过会了。明早再巩固下，晚上全部练习了2个小时，回来加班感觉这双手好像充气了一样，握鼠标都好紧
练习时编唱了一首歌：紫苏叶子随风吹，吹来了青香和美味，光着脚丫地面飞，飞来飞去心儿醉。
今晚光着脚练了一晚上，好舒服

心月

5月14日，晴
今天星期天，终于放假了，早早就起床了，先在床上做四件套，然后去公园锻炼，今天时间充足，仅仙人走就走了半个小时，边走边做放松咒，然后四举等等一系列做下来已过去2个钟，但一点都不累，倒是好开心，然后背书，史记第三次背诵也通过了，好开心，在公园待到9点多，然后吃过早餐去了另一个大公园，那里有单双扛，按老师教的练了起来，只不过，很快手上就起泡泡，皮也破了，太嫩了，臭美一下，其实是没锻炼过的原故，真是越练越停不下来了

心月

5月15日，大雨
一上班就开始忙，忙了一天，一个字，累，有时候想想，真的好想辞职，可又舍不得，要挣钱

心月

5月16日，大雨
昨天太忙，睡的晚，今早也起晚了，仅去公园走了一圈就回来了，又是忙碌的一天，哎，怎么永远都有做不完的事，加快工作，尽量早些下班，还想做床上四件套呢，感觉上班和锻炼都已脱节，上班就只能做着，忙起来，一坐就是大半天，好像是在发牢骚，对不住了，锻炼重在平常，我得想办法

心月

补5月17/18日，大雨
忘记写日记了，都四天过去了，这几天工作忙晕了，每天只想着快点做，做完下班，心好累，每天早晚都在锻炼，只是锻炼时间好匆忙，心情也不是太好，晚上下班晚，早上还是6点左右醒来，可醒来有点累，不精神，这几天都在下雨，也是在室内锻炼，总感觉施展不开，多以仙人走为主，边背书边高抬腿，边走