东北组二期——哈尔滨——大辉 健身日记

hui610126

2017年1月2日
    入冬以来好久没有出去做一套完整的基础班动作了，今天天气不错出去做了一套，其实已经好几个月不如夏天时候了，慢慢越来越懈怠了，但是还是有个声音在挣扎要动，今天是我进入德明以来，第一次做完动作身体有比较大的反应，其实最近呼吸一直有种被什么东西箍住的感觉，老想大喘气，气还下不去，我自己分析可能是锻炼懈怠了，又胖了很多，负担大了，偶尔有时间做做健身会有缓解但是健身结束后又恢复原状，今天可能状态比较好，仙人走感觉比较好，虽然我还是老抓不住胯，一阵一阵的但是比起以前已经强很多了，走了能有3公里吧，感觉身体热了，呼吸也通畅了，开始三走四举，做完感觉身体更开了，腿比起平常很轻便，然后又做的三附三扩啥的，做完状态很好，有种像蹦的感觉，终于知道老师火箭班的动作是在基础班之后自然而然的，但是路太滑就简单做了几个，然后往家走，然后不可思议的一幕发生了，从鼻子下方，脸的两侧，前胸谭中下一个手掌的位置横向一直向两肋没到后背，然后是胯两侧一点点，还有手背，好像开始震动，（这个时候我上公交车了相对静态）说不出来那感觉，就像是震动，尤其是胸口前最明显，好像是触碰到什么了，那条无形的绳子想把我再次箍起来身体在做抗争，当时我是蒙的这都是回头想到的，制止持续了5分钟吧，下车后走了100米，震动感慢慢消失，胸口震动的区域好像变成一条皮带，这时候我大概知道了，这是要收缩回来了，但呼吸还是通顺的，直到5分钟后，恢复呼吸老想拔气的状态哈，挺好玩，今天好像惹到谁了，以后不知道还能不能有这种感觉了，但是我知道怎么折腾他了哈哈，小样咱们走着瞧。
    到这才想到老师为啥要劝工作不如意的人辞职，那一刻我真觉得一天10个小时浪费在工作和路上就挣那么点工资真的是很蠢，如果都拿来锻炼的话，想想都可怕，哈但是我还是不敢辞，明天还点屁颠屁颠的去上班
     再次感谢大千老师，感谢相遇德明，真不知道自己何德何能能结缘德明，就算我做事还爱纠结，锻炼还不勤奋，但是能遇见德明就好像一片漆黑的世界中的那一丝光点，指引迷途中的我 哈说一堆也要感谢我姐把我拉进德明，嘿嘿

hui610126

大辉～2018一月总结
这一个月，老有想大喘气的感觉，不知道是不是心肺的问题，锻炼后会短暂缓解，立春了，天暖和后要好好练练了