西北组二期-西安米奇-健身日记

米奇

这几天一直担心被打，都没好好锻炼。。。床上四件套拉腹好像只有吧腿并起来肚子材可以够到腿。。不晓得啥原因

米奇

迈毛好玩。。。今天这火上的号厉害。。。牙疼。。。。头疼。。。。锻炼了几个小时也没有缓解。。。

米奇

昨天值班。。太平了点。。院子里走1小时。。晚上不停的 北叫起来。好烦。。。。一=说话都就没好气。。。。好烦夜班

米奇

春光大好。。。。狗狗都理发了。。。继续走啊。。。。和老年人一起锻炼身体。。。。下焦感觉还是空。。。

米奇

快毕业了时间好快。。。。每天被打破。。。弥合。。。打破。。弥合。。。。阴阳么。。。。可以平静的生生活米有烦恼么。。

米奇

今天遇见一个高手，单杠引体向上太牛逼了。。。皮肤紧致。。。羡慕死我了。。。不是体育专业身体都这么棒。。。。。我也一定要洗心革面。。。。好好坚持锻炼身体。。。。。。吃嘛嘛香。。。。。

米奇

下夜班刚睡起来好困啊。昨天办公室只能做迈毛。。健身成了生活的一部分。。。好好健身才有精力工作。。。。出去锻炼去了

米奇

额头都有皱纹了咋整啊。。。。。今天又点累。。。锻炼时间不长。。。。。还是驼背。。。。

米奇

月总结

      高级班要毕业了。。。。。依依不舍。。。锻炼是件长期要坚持的事。。。保护青春，让人心情舒畅。。解郁。。更好的应对挑战。。。。锻炼的好处算是真正体验到了。。。。。就是不小心就会被很多事情影响。。一被影响有时候就中断了。。。好多事情的完成真的既需要身体健康，也需要心理的平静和谐。。。。。锻炼的心情时常减弱。。。。。。坚持不懈是个问题。。。工作让人心烦。。。遇到了难缠的家属。。。。。表示一定要好好锻炼身体，在关键时刻才能自我保护。。。只能靠自己啊。。。。强身健体。。希望自己能坚持一生。。。就写这么多吧，心乱如麻。。。等待事情平息。。。。

米奇

今日喝了粉粉感觉浑身乏力。。逗娃玩了一会。。逗兔子玩。。。发现小孩气好足。。眼睛黑的像玻璃球。。。。皮肤也没有皱纹。。。啥也不用干。。玩就好了。。。。让人嫉妒。。。。一直动啊。笑啊 。。笑的我脸都僵硬了。。。。坐了开上焦。。。。感觉腋下好多了。。。不过还是得好好锻炼下焦。。。。否则还是无源之水。。。。

米奇

昨天又值班。。。没有好好锻炼。为了防止被打。。买了防狼喷雾。。。。好可怕。。。。不但要好好锻炼身体。。。而且要好好强大心理。。。。。。感冒了。。。鼻涕好多。。。

米奇

头昏脑胀。牙疼。感冒是一种酷刑啊。。。。喝了粉粉好多了好号锻炼

米奇

最近在单杠旁边守着。。有两个人深深的影响了我。。。一个是年轻帅哥。。。一个是老年 的帅哥。。。身体看起来都很结实。。。。精神状态也很好。。。难怪我以前心情总不好，。。原来是身体太差劲了。。。看他们两淡定的样子好让人嫉妒。。。。。我也要坚持锻炼啊。。。。老人都这么勤奋的 锻炼佩服。。。。有时候走半小时手指就长了。有时候一个小时才感觉到手指肚子涨。。。。右边堵。。所有没有左边涨的早和明显。。。。感觉是气虚和气郁。。。。气无法到达体表所以容易增生或者长结节。。。抗包的 时候发现上肢和下肢是对应的，。。都是内侧阴经缩短的很明显。。。。上举抬包明显摇摇晃晃。。。。。高抬腿和活跨的 锻炼都可以很快让身体后背发热。。。。感觉还是有时候为了一个目标数字在锻炼影响实际的足够放松惬意的去做

米奇

米奇 发表于 2017-5-3 21:23
最近在单杠旁边守着。。有两个人深深的影响了我。。。一个是年轻帅哥。。。一个是老年 的帅哥。。。身体看起 ...

买手套去周末。。。开上焦。。。一紧张就觉察，，身体一紧张。心理一紧张。。。希望能够觉察到

米奇

米奇 发表于 2017-5-3 21:25
买手套去周末。。。开上焦。。。一紧张就觉察，，身体一紧张。心理一紧张。。。希望能够觉察到

发现自己在不停的总结经验。。似乎想储存起来。。。不太好