西北组三期 善水吟 健身日志

善水吟

12月22日
       对顽固分子的思想渗透，只能从一点一滴开始。今天早上大宝起床的时候，我看了看孩子精神状态还不错，便对孩子他爸说，看，怎么样，孩子这两次发烧，只喝了姜糖水熬的药，没有打一针，没吃一片消炎药就好了吧，这都是我们中医健身群里学到的。
        早上上班路上和孩子的爹聊天，他说他同事锻炼身体，结果把膝盖伤了。我趁机宣传说:对啊，我们健身的理念是锻炼整体，不是只走路或者跑步，像你每天只是走路，只骑车都是不对的，要进行全身锻炼，你不会的话，我可以教你几个简单的动作，先从三走四举开始......

cexi

善水吟 发表于 2017-12-22 15:36
12月22日
       对顽固分子的思想渗透，只能从一点一滴开始。今天早上大宝起床的时候，我看了看孩子精神状 ...

加油，我们家的已经开始每天高抬腿了。

善水吟

2018年1月18日
        今天早上走路上班，路上正好练习仙人走，走半个小时正好到办公室打卡。按照飞鱼教练说的，膝盖微弯，真的体会到了跨发力的感觉，感觉我之前走的应该也是对的，但是膝盖微弯感觉更强烈一些。