江苏常州 —— 笑笑日记

笑笑

11.29（周二）

日子在匆忙与充实中度过，好几天没写日志了。
这个周末过得挺好，虽然忙碌，忙而不累也是健身期望达到的理想效果吧，能身体力行地为家人做点儿事，也是一种价值的体现吧。

运动：周六雨，早上起来闷闷着这天气的阴冷潮湿，群内却热火朝天，二路人齐聚青城山与飘渺峰，热情高涨，实时分享。我做了啥运动，其实已经忘了，隔久了，早上是有动的，读经的同时就是抬抬腿，迈迈猫，压压腿，弯弯腰之类了。
周日的运动量还是蛮大的，仙人走了好一段，还站桩，走桥坡，外加劳动三小时。看望父母，帮父亲做家务，带了砀山梨给他们吃。从起床至晚上睡觉，基本都在站立中度过，只是晚上小坐了一会儿。主持了一档梦幻老师弟子规系列——悌与悌的落实。
今日早起后稍运动开，读经顶礼后仙人走去菜场买菜，回来托篮行走，相当于扛包了。

读书：《济颠大师醉菩提全传》上  第一回
爱网无关爱不缠，金田有种种金丹，
禅心要在尘中净，功行终须世上全。
烦恼脱于烦恼际，死生超出死生间，
不能火里生枝叶，安得花开火里莲。

释教门中的罗汉，虽然上登极乐，无灭无生，但不在人世翻筋斗，弄把戏，则佛法何以阐明？神通难以显示，那能点醒这尘世一般的愚庸？如今且说一位罗汉，因一念慈悲，在那西湖上留下五十年圣迹，后来万代瞻仰，莫不称奇道异，你道是谁？

德明公众号27号出了篇《尽量做真实的自己》，摘二句老师的话
在高潮时，你要平定；在低潮时，你要从容；在鲜花和掌声来时，你可以走开；在万人不理解时，你要坚持。
当你发力的时候，以全身之力绵绵而发，而不用蛮力，整个身体处在放松状态。真是左顾右盼生光辉，生活之路不也是这样吗？所以生活中处处是道，骑车也是道。
修养大道，都是身心双佳。
日诵：发愿文、心经3，地藏经1卷

生活点滴：
1、女儿误解数学老师，及时与老师沟通了解情况，去除小朋友心里的误会。如果带着隔阂与心里对老师的不满，怎么还能学好这门课呢？
2、网上的在线试题让小朋友试着每天做十至二十分钟，每天用时不多，但积累起来就会有很大的进步。我一直相信时间用在哪里，收获就在哪里。
3、工作上一个小失误，以后还需要再细心一点，工作时认真负责，制心一处。
4、感恩王小英师兄把法本都给我送来了。学习别人的乐于付出不自私，为他人着想方便他人。
5、今早听姜力董事姜华的分享，这女人不简单，我今晚还想再回听一遍。做事业有一份执着的精神与信念，又坚信付出就是获得，带好团队，帮助别人进步成长，一直在努力。
6、康姐的细腻心思所作散文一篇未细读，先保存，空来读一读。
7、成都苏州登山的小伙伴们真实体悟所作小文很是感人，感谢老师，在老师的带领下肉鸡们成长蜕变起来了，假以时日，个个都能成为健身达人，写作能手，智慧爸妈，生活高手。
8、28号起，为圆满十万加行顶礼，已经开始行动起来啦。起早是最大的方便。谨记早睡早起，昨晚22:30上床睡觉很快入睡。早6:00起。好习惯的养成需要坚持。时刻提醒自己一定要早睡。

笑笑

11月份总结——笑笑

不知不觉又到月末，从9月起至今，已有了三个月的不中断的锻炼健身，这期间因为有了老师的指导督促，同学们的相互交流，促进了自己一惯的惰性渐消，积极性渐长。无论是在身体生活方面，都有了进步。以前晚睡懒床，起后便急急忙忙地做早餐，送孩子，上班，到了办公室就坐下办公，感觉身体还没唤醒就开始开动大脑投入工作了。身体可想而知，郁堵滞积长此以往不可想象。幸好今年有了老师的带领，对健康意识的升华，行动上有了改变与突破。虽然一下子突破比较困难，但好在有大家一起，循序渐进，老师慢慢教，一点一点教，我们慢慢学习，一点一点消化，罗马城不是一天盖成的，老师反复强调要用三年的时间，身体有个改变。期待自己的完美转身，与更好的自己邂逅。

下面说说我的改变与进步。9月份慢慢领会基础班的动作，但没养成时刻来一组的习惯；10月份渐渐有了这个意识与习惯，经常站立办公，等电梯时迈猫压腿高抬腿；11月份在高级班学习了许多新项目，发现一下子可做的多起来了，正如老师说的，花样多，时不时来一组，一天不重都可以。这样的健身不枯燥，我试过听课的时候可以还阳卧一下，读经的时候压压腿，等车时迈猫，买菜回来托篮仙人走。但还是依赖电动车，哪天狠狠心，就是骑个自行车上下班了。开贝壳做得也比较少，以后要多做。蹲起也可以在办公室常做。这周起学会开始实修功课的统计，更加促进了自己养成早睡早起做早课的好习惯，为将来完成加行十万顶礼的功课创造良好的缘起。现在早起读完一卷地藏经，基本下肢也活动开了，再顶礼20个大头，感觉全身都舒展开了，投入一天的工作学习，精力还是不错的。但也不能掉以轻心，毕竟冬天还是以安养收藏为主，告诫自己要悠着点。注意劳逸结合。

我相信，只要我将早睡早起，健身，读书，日诵的修身功课每天都落实好，心里有目标，有理想，我想要的安乐幸福的生活一定会离我越来越近的，我的家人也会因此受益。昨天看到整理组的同学整理出来的非常清晰归类详尽细致的老师的每节课的文字语音文件很是感谢。众人拾柴火焰高，团体的每一个人都有其光芒与价值。愿我们彼此发挥特长，汲取优点，相互学习，鼓励，为走更高远的道路大家一起努力。

笑笑

12.1（周四）
11月过去了，马上2016年也要过去了。
时间啊，是指缝的沙，留不住。劈柴备米 生火做饭 洗身净衫 扫地擦案  春播夏种 秋收冬藏。平常事中练就平常心，在悠悠转转的时光岁月中，我要的是什么样的生活，我想成为什么样的人。想想自己的生命目标，好好为2017年做个计划。不想再过混日子的生活。

运动，读书，日诵 ，早睡也落实了（22:30睡觉）
师说，这个锻炼你不重视或者敷衍，糊弄，或不得法或用蛮力，那个你的身体也会糊弄你。
昨天下肢运动，再加早晚共60个大头，读地藏经一卷，耕云先生 安祥禅一课，汉阳群法会问答。每个群体都有大家在一起，真好。现在已经深刻体会到，独自一人的行走，太难坚持。但是有了大家一切变得轻松愉快。

昨晚法会，我的问题：
看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山还是山，看山还是水。这样的过程要经历多久？—— 从未 远离 一心直行  / 一念，无量极。能问谁去？
如何做到致虚极，守静笃？——本家无宝 不须守
艺术和生活的最高境界是什么？——无作 / 天人合一
“业”是如何产生的，如何突破业的障碍?——磨刀去
去哪儿寻找永不枯竭的幸福源泉？——瞎驴拉磨 / 根下有地藏
觉悟 觉悟，觉啥，悟的又是啥？——先问，有迷吗？
不住无为，不尽有为何意？——平常 平常
念从哪里来，如何守住无念的本心？——这个从来不失，守个什么鬼？
佛氏门中有求必应，为何求了未应啊？——响鼓 即响
学佛如何才能不被名相困扰，不被名相挡住了视线？——莫 好这口 / 识得言外意，当用心来会！

学习别人的提问与老师的回答
人为什么活着？——走路 为归家 归家不走路
走路 为归家 归家不走路 ——这汉只在里屋转圈！——这婆子 墙内开花 墙外香
不一不异是什么？——月应千江 还为月
为何习气不好改？——刀快 藤断
寺庙里经常举行水陆法会，信还是不信？—— 耕好 自留地
根性大小是天生已定还是后可修增？——路遥 自马力
想开悟必须参祥吗？—— 一锁 一钥
见性时如何？——任水 西向东
我由此处起问，起心时不为念，念心处不得以彼此相见，相见时此点又不得矣！ 这里的“彼此”指的是什么？—— 对面 不相逢
出离心和慈悲心矛盾吗？——驿路 梨花
什么是本来智和后得智？——相见 莫笑他
我是三千一粒尘埃，如何能照大千世界？——忘了 星火可燎原？
树高千尺，落叶归根，此根是什么根？—— 迷叶 难见
为什么有人一生受福，有人百生千生受福？—— 器小 难容
当习性来时，该如何？—— 暴风骤雨 一任过
为什么有人一生受福，有人百生千生受福？—— 破皿 当堵漏
为何说知见立知，是无明本？   —— 抱桩摇橹 做么？
为何不相见? —— 见 却不识
从这一点处契入而通透所有，而这所有与这一点相印处而二不相见而随心所欲? —— 下脚不找足
禅宗里什么是机锋？什么是转语？—— 敲门砖
醒酒汤众生平等，又言根基大小。何解？—— 湖海 都是水，是同是异？
内无身心，外无世界那是什么境界—— 无缝 塔  无孔 锤
禅宗里什么是机锋？什么是转语？——险处 能脱身  过得 荆棘林
如何入定呢？   —— 明月 不离天 —— 浮沤 岂离海？
这一念从何而来？—— 浪子 回头
什么是拜忏？—— 低头 认罪 改过
照见自性，即身成佛。是什么在“照”？—— 不认爹 怎是孝子？
禅宗里的手指，太阳，月亮如何理解区分？ ——  月朦胧 鸟朦胧 ——空空向你道
念因何而起？又因何而灭?—— 不归家处 不罢休
心是念吗？为何只见念起念灭而不见心 ？—— 盲人 何故摸象？
对应心直出最行之有效的训练方法是什么？—— 放 舍
金锡振开地狱门是何意？——死处 得活 / 地藏在此放光
如何才能不认识为心——莲出淤泥

四川成都~一一

笑笑 发表于 2016-12-1 11:25
12.1（周四）
11月过去了，马上2016年也要过去了。
时间啊，是指缝的沙，留不住。劈柴备米 生火做饭 洗身 ...

我要的是什么样的生活，我想成为什么样的人。想想自己的生命目标，好好为2017年做个计划。不想再过混日子的生活。说到我心坎去了！！！

笑笑

四川成都~一一 发表于 2016-12-1 11:28
我要的是什么样的生活，我想成为什么样的人。想想自己的生命目标，好好为2017年做个计划。不想再过混日子 ...

笑笑

12.2 周五（记录昨天）
运动：迈猫抬腿，大礼拜60个，站立拉伸，这个月要有意识地要开开贝壳，右肩办公用电脑用得频繁，得多动动。时不时颠一组吧。大家都在扛包了，你扛得不够啊。加上吧！
孙俪说：“我健身我知道会很累，但我并不期待第二天瘦了多少，而是当我50岁的时候，看上去仍像30岁，所以锻炼的初衷不仅仅是为了给别人看，而更多是为了做一个经得起岁月考验的人。”

读书：听传承 前行实修法1
要多读圣贤书，汲取前人的智慧经验。但不要读死书，读书只是帮助你认识世界发现真相，但要面对生活的是你不是书，所以要活学活用。在战争中学会打仗，在大海里学会游泳，生活为主，读书为辅。
把千差万别复杂的情绪放下，见到了不生不灭的如来藏性，单纯的如来藏性。所以，化有为无是修行人，化繁为简是修行人。化生灭为不生灭是修行人——慧律法师《楞严经》
日诵：发愿文 观音心咒 心经 地藏经

生活点滴 ：
女儿笑嘻嘻的模样很讨老师的喜欢，老师还给她拍了照美了颜还发了朋友圈。呵呵。
女儿独自一人上学，目送她的背影很是欣慰，邻居说孩子长大了，我好福气。呵呵
最近发了一至二次火吧，无非就是孩子挑食、功不练，经不读，懒惰呗。原来说好我如果骂人，就自骂自己是猪。唉！已经做了N次猪了。最近她说我骂人要出钱弥补她受伤的心灵。孩子长大了，想自己手上有足够的零花钱可以使用，我最近被罚了些小钱呢。唉，以后一定守住嘴巴，做到语言柔和，行为严格。看来育儿路上，我还是需要学习。
我在电脑跟前，缺笔她会拿；我在电脑跟前，冷了要取暖器她会拿。贴心小棉袄的感觉渐渐有了。再用心带，希望我老时无忧啊，现在的付出便值得了。孩子是家庭的未来，教育好孩子，以后孩子出息了，我也跟着舒服了。但也不要太执着。
最近妈妈要我帮个小忙，出色完成。能为家庭成员做点事，我很愉快！无论老的小的，不辜负他们对我的期望。我的目标就是成长好健康好自己，和家人一起和和美美平安健康地生活着。

笑笑

12.3（周六）
运动：昨天早上把双腿活动开，大礼拜五体投地功一组，中午在公司楼下走压扩俯半小时，悠悠闲闲的，比较舒服，因为时间充裕，心里便放松自然地在太阳底下运动开来，时不时看看身边的小草小叶，感受阳光透过大树洒于我身的那份温暖惬意。平时哪有这份闲情，一直在赶路的状态。包括早上的仙人走，因为急着买菜买早点回家给女儿吃，步伐也是急匆匆的。当一切慢下来时，这种平和淡然的气息才能由内而外地显现出来。

读书:感谢邯郸栩栩妈的分享
知识改变命运。穷故居闹市无人问，富在深山有远亲。读书人能读出贵气来。贵气源于经典的熏陶。昨天一位奶奶问，孩子那么小，孩子能听得懂吗？
一百多天的孩子，腿被捆住，就用手把它解开。我们学习不要把四肢和心束缚住。把我们的心放开来。这样读书才能读出智慧来。才能由贫贱变尊贵，知识累积出来的，经典给我们打开一扇通往另个世界的大门。读经宜家过日子。读书须用意，一字值千金。
日诵：发愿文 心经 地藏经 观音心咒

生活点滴：已经体会到，有了孩子要想安静地学习是件奢侈的事情，她虽然大了渐渐可以放手，但仍需要我花时间每天解解她的疑惑，或者陪她玩玩。或是有不好的习惯，需要指点她督促她改正。昨晚感谢圆现师兄对于法义的详解，在她的带领下，我们都对四年圆满加行生起了很大的信心坚定了信念。我们共同乘坐一艘大船，乘风破浪，而不是一个人独自划条小船，大浪一来就退失了。净障集资，驯服内心的野马，训练自己的心训练念头的相继，把法义融入心里产生一定的感觉，与法义产生共鸣、感动，修行的境界就出现了。内在的如来本性慈悲力量，人和万物有着共同的灵性。不间断地修行，不缓不急，不急冒进，细水长流，不要激进。贵在坚持，用毅力恒心去磨钝角。

笑笑

12.6（周二）
日志停了二日，事漫漫，人忙忙。在尘世间，终日奔波，滚滚红尘，暇满人身，不忘初心，世间八法里什么是可以舍的，什么是不可以蹉跎的，要时时思维。

运动：电动车胎破，故仙人走公交上下班，知我懒了，上天都会创造机会让我多走。每天顶礼80个，感觉比之前好做了，轻快了些。站起来时身体要挺直，伏下去时五体投地，观想清净五毒，获得五身以及得到佛陀身、语、意、功德、事业五种加持。全身都在运动，但是做完后，会有打嗝的现象，胸有点紧。缓解一会儿休息一下就好了。周六晚上本来感觉自己郁住了，主持开场的时候声音很小，但是顶礼完后，感觉全身很通透，在常省老师讲完课后的答疑环节，我跟他配合得相当好，是我有始以来对自己最满意的一次，思维敏捷，语速欢快亲和，心里还涌起了喜悦感。运动真的很重要，原来的自己太轻视忽略自己的身体了。

读书：
铄铄妈：学习是最富有革命性、创造性的生产力，面对信息的裂变，知识的浪潮，“终身学习”是每个现代人生存和发展的基础。所以且学且收获。
栩栩妈：生命是如此的精彩，看起来似乎有大把的时间去挥霍。然而容颜易老，青春易逝，时光总会在不经意间溜走。多修炼自己的内在气质，才能抵挡岁月的侵袭。在时间的流逝中，唯有活在当下，珍惜每分每秒的时光充实自己，我们增长的才不只是年龄和皱纹，更有智慧和从容。
日诵：发愿文 心经 地藏经 观音心咒

生活点滴：
最近女儿迷上看小说了，每天都要从学校图书馆借回书来看，对功课不是很热衷，完成作业就好，没有纠错提高的意识。我要检讨一下自己，每天拿出哪怕半小时，跟她一起做书桌前复习一下功课也好。

昨日女儿同学的爸爸第一人民医院的医生，来给五年级男生普及青春期生理知识讲座，女孩子们由另一位妇科医生做有关讲座，不让孩子在发育期遇到身体上的变化手足无措。我知道女儿班上已经有好几位女生来例假了，汗，现在的孩子发育真早。好在我女儿乳房还没发育呢，晚点吧，别太早了。我一直控制她吃鸡，虽然现在她矮，但是我并不担心，长在后头好一些吧。

女儿迟到了也不难为情。调皮犯错，我打骂她，还朝我嘻嘻。还说现在自己变坚强了，还拿出她的小肌肉来给我看。嗯，心理必须坚强。那种一碰到挫折就掉泪的孩子我不喜欢。
我如果提到讲堂的某个男生，她就会说，唉，又多了一个男朋友。唉！！这孩子

生日接近，异常兴奋，到处见人说，已经拿回来好几样生日礼物了。吃饭一张嘴巴都不能停息，就是爱说话，周日下午还要去外面轮滑，去玩。这孩子，没啥稳当气。纯阳之身就是这样停歇不住嘛？希望能稳当一些。
母亲双十二又要采购了。还叫我看看唯品会，我都没在唯品会上买过东西啊。其实象这些事情我是越精简越好，都不想在这上花时间啦。不过，是母亲大人嘛，也就乐意去做了。

看到清风剑的字，羡慕得不得了。想想自己的字，拿出老师之前讲写字画画的文稿，又粗略复习了一下，老师讲得真好，在理
昨晚上补听完老师周日在大群的课，有收获。老师在指导身的健康的同时，也不忘给我们心灵注入养份。感谢录制音频的同学。

笑笑

12.7（周三）
运动：仙人走40分钟另加大礼拜，感觉这二天的运动量还行，其间还有迈猫高抬腿站立办公
虽然感冒了，前二天早上去买菜仙人走得急快了些，背上出汗，可能着风了。虽然感冒，但是精神却感觉还可以。不象原来一感冒就感觉昏昏沉沉的。

读书：看老师的中医基础，发现比原来看得更入味了，也看得更快更有感觉了。原来一段文字可能要啃一会儿。现在随处翻，仅10分钟就能看好几个知识点。因为之前有德明中医推送的文章陆续在看，再者老师的思维在日常讲课中方方面面已经体现，建立了气学中医的思维模式，比较容易接受。也有可能跟原来不怎么读书所以看起来便慢，现在常读书，具备了一目十行的能力。先泛读吧，以后再精读。

听了一节妙光老师的课。说到回向，以小向大，点燃自己照亮别人。我想到了当年妙源说的：罗汉回小向大，一滴水产生一个海；菩萨回大向小，一念即是一世界。
说到读经时杂念，昏沉掉举。读经时最能看出自己是否一心不二是否专注，我读地藏经一卷期间都有好几个念头闪过，读了这么久了都这样，惭愧。

常省老师和圆智老师他们昨天开的义工会议我没时间听了。有上传的录音今天抽个时间听完。
昨晚和女儿一起听之前我做的开场词，太差。对比一下，现在的我进步了。窃喜，仅二个月。

研究小青龙汤：具有解表化饮，止咳平喘之功效。主治风寒水饮，恶寒发热，无汗，喘咳痰稀。
麻黄、桂枝、白芍、干姜、细辛、甘草(蜜炙)、法半夏、五味子
方中麻黄味甘辛温，为发散之主药，表不解，应发散之，故以麻黄为君；桂枝味辛热，甘草味甘平，辛甘化阳，助麻黄以发表散寒，所以为臣；芍药味酸性微寒，五味子味酸性温，两者所以为佐者，寒饮伤脾，咳逆而喘，则肺气逆，故用芍药、五味子为佐，以敛肺止咳平喘；干姜、细辛味辛性热，半夏味辛性温，三者所以为使者，水饮内停，津液不行，故用此以散寒饮逆气收，寒水散，津液通行，汗出而诸证均解。

播放小甜心老师的早课音频的收获：
不要太在意孩子的成绩，但是学习态度必须要好。是否主动想上学，主动写作业，是否积极饱满的态度上课，跟同学老师相处如何？作业沟通的状态如何？对体制里的教育状态的认识，要看到孩子的将来，放眼到她在就业时应该拥有什么样的能力，立身社会时需要什么样的能力，倒推到现在，成绩是一个考核，但是更重要的是孩子的身心健康。培养孩子的积极好学主动性，培养孩子的太阳精神，我是主人，我的学习我做主。
日诵：发愿文 心经 地藏经 观音心咒

笑笑

12.8（周四）
运动：仙人走，大礼拜，迈猫，高抬腿。
读书：
沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。——林深处，知更鸟声声
如何磨钝角——鲤鱼一跃过龙门，金麟闪闪隐空云！
遥想公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发，羽扇纶巾，谈笑间，强虏灰飞烟灭。——得意人，不费吹灰之力。
逝者如斯夫，不舍昼夜。——赶程忙碌 易蹉跎
花无百日红，人无千日好——明月 千古照人还
感恩空空老师，白老师。突然感觉自己好诗意哟，提问是这般地盎然。每次周三晚都会让我感到无比舒坦，听着音乐，指尖在键盘敲打，心灵也随之起舞。流淌着别样的暖意。
日诵：发愿文 心经 地藏经 观音心咒

生活点滴 ：昨日在肥牛吃火锅，看到临桌的女人喋喋不休，语速快声音高，有一股雷厉风行的感觉。想想以前的自己也是这样的，很庆幸自己有所改变了。女人还是要行坤德，温柔舒缓，给人亲和的感觉。
女人跳长绳终于有进步了，昨天老师发来三分钟的视频。班上选出男10女10参加跳长绳比赛，去年她还不会跳，今年经过努力，成功挤进比赛，女儿心里有这个愿意然后通过努力与勤奋去实现它。这种积极的态度真好。

笑笑

12.9（周五）
运动：这二天运动都过一小时，主要以走路，站立，礼拜，高抬腿，迈猫为主，今天还特意做了扩胸与开贝壳的运动。

读书： 由圆智老师的网名一轮圆月想到的
山穷水尽月华明
心中如秋潭浸明月——空心 照明
朗月当空，当空一朗月。心月妙明，心灯一轮月，朗朗照乾坤
明月千古照人还

一溪初入千花明，万壑度尽松风声
如画江山 滔滔巨浪 雄美崎壁 多情美人 儒雅英雄
不舍江海之博 兼得清溪之幽

信言不美，美言不信。善者不辩，辩者不善。知者不博，博者不知。对人不积既以为人，已愈有；既以与人，已愈多。天之道利而不害；圣人之道，为而不争。

中华民族生生不息绵延发展，饱受挫折又不断浴火重生，都离不开中华文化的有力支撑。中华文化独一无二的理念、智慧、气度、神韵，增添了中国人民和中华民族内心深处的自信和自豪。

生活点滴：这二天乘公交车上下班，遇见了很多平时看不到的风景。车上老的少的，各类人群。听他们的谈话，看他们的行为，感受每一类人背后的各种心理。看到车上一位喂奶的妇女，看得入迷了，被孩子那天真的脸庞，坐过站了。如今的我是无力再从头抚养这般大小的孩子了。看到现在生二胎的妈妈越来越多，也是很佩服她们的勇气呢。

班主任老师推荐：一个年仅20岁的埃及人制作的4分钟微电影没有一句台词，却感动了世界上不同文化种族的人，获埃及卢克索电影奖。看完了确实很感动，根植于内心深处的那种真善美。二个孩子演绎得很到位。
英语老师昨天中午分享：她儿子的同学清华大学，他们的父母从幼儿园开始用心带养孩子，直到高中孩子完全不需要管了。老师一直是带毕业班，到现在已经有20届了，精力都花在别人孩子那里了，所以在自己儿子学习上花的时间很少，也觉得愧对孩子。我也是这样想的，不希望孩子的成长留下遗憾，这几年还是蛮关键的。需要牺牲一下自己，多多关心一下孩子。

笑笑

12.10（周六）
运动：照例晨起开下下焦，又骑上电动车了仙人走少了。大礼拜也有点马虎，像在完成任务。
读书：看法本 听传承
丽雅老师说：闲时有吃紧的心思，忙时要有悠闲的趣味。
凡是你着手的都有收获，凡是你经历的都有意义。
一切如是地发生着，象水一样流过去，看着就好。
诵经：发愿文 心经 地藏经 观音心咒

生点点滴：女儿的同学送了我面膜，懂事大方的小姑娘。女儿又收到一本很漂亮的记事本，生日礼物啦。她的几个好朋友我都很喜欢。班主任老师也很好，女儿的福气还是不错的。又能从小读经典。舞蹈老师也不错。12月份与1月份都有演出。爱读书常跳舞，性格开朗，虽然有些小毛病，但不要用放大镜去看它，放大她的优点，多夸赞给她鼓励信心与力量。

昨日中午到菜场又是带回满满的一包，饮食男女啊。虽然有时候也会觉得做饭麻烦，但是克服这种心理，投入到做饭中还是蛮有乐趣的。喜欢吃什么就做什么。总之多动少坐，投入到家务劳动运动中去，就对了。

昨日谭星推荐的唱片，作曲家兼制作人何训田携手朱哲琴随缘挥洒的作品，在朱哲琴温柔的声波河流中涌出惑人力量。大气而从容，犹如清风拂面一样，流露出更多的自在与随兴。给老板也整一张，他喜欢。

昨天不知道为什么，对法义的信心不是很大，不是辅导员讲得不好，是自己有点退失信心。不过我串讲得可以，事先做了点功课，用沉稳缓慢的语速语态分享给大家。但是我还是缺乏自己归纳总结的能力。

笑笑

12.12（周一）
星期天在家里劳动，感恩爸爸体贴我让我在家休息休息，不必去看他了，他很好。母亲逢到双休轮到她去照顾外婆。不去看望父母我就可以腾出时间来整理屋子了。一周都在匆匆忙忙中度过，家庭孩子工作都要顾及到。运动还是老样子，常做的几样，已经成为习惯了。再加劳动了三四小时，也算是活动量可以了，至少没有偷懒没有闲着，一天都是在小劳的状态下渡过的。看着被自己收拾干净的小屋，心情很好，虽然也有点累。晚上坐在电脑跟前，看着干净整洁的书房，有个更好的状态与心情做好义工。

看自己原来的相册，原来的自己还是蛮喜欢照相的，因此也记录下了许多美好的年轻的靓影，现在在参禅悟道后对这些不太热衷了，自己改变了。
在做家务的同时，我听了清音，心历和常省老师的录音，看到别人身上的闪光点，别人的能力，更让我有了谦虚的心。“傲慢的铁球沾不上功德水”所谓傲慢之山不生德水。 原来的自己我慢我执，现在希望自己能渐渐改变这些缺点，向优秀的人看齐。昨天晚上梦幻老师的答疑，每个问题都回答得很好，很详细，他也是在菩提学会学修了一段时间的，果然不一样，更坚定了我好好学习的信心。善行也是很辛苦，每到周末晚上他总是在电脑前，随时关注着讲课期间的状态，麦卡了，播放音乐声音小了，等等，他都要关注着。周末许多年轻人娱乐的时间用来做义工。这样的年轻人我很喜欢。我与一群这样的小伙伴们一起，我感到很快乐。对于自己的付出也感到值得。

早上读了大千老师的中医基础，感觉很好。还看了堪布的加行课本。感觉早上是最好的晨读时间，一定要落实早睡早起，将现在六点半起往前慢慢移至六点甚至是五点半。早上读书练功真的是不可辜负的大好时光。安静伴随着窗外小鸟的叫声，看着天被渐渐掀亮，感觉很好。一定要在十点睡觉啦，现在是十一点睡觉。
老师的课落下好几天，感谢德明同学的音频整理。三个课程有时间听一下。

女儿能帮忙了，中午帮我去楼下小饭店买回一大锅豆腐汤，下午帮我去菜场买蕃茄。菜场的阿姨也夸她。下午的轮滑，她是不会少的。现在的我也转变观念了，我首先想她一天的运动量够不够，而不是拼命压作业。我女儿喜欢站着做作业，我还窃喜呢，灯光也不给她太亮。这些都是得益于老师的理念与道理。本周六要舞蹈演出，因此昨天的排练尤其辛苦，虽然有好几位小朋友不参演，队型要重排，但老师夸她们应变与自我调节的能力很强，会主动填补空缺，自己灵巧地兼顾队型。是啊，很多能力都是在实际的操作中训练出来的。跳完舞自己乘公交车回来。还是蛮独立的。

笑笑

12.13（周三）
昨天双十二，网购了一些自己需要的，母亲和孩子需要的东西，睡觉又晚了。这个早睡要落实真的不容易。很多次我问自己，有那么难吗有那么难吗？今天早上上班还迟到了一分钟，女儿也因为磨蹭，不愿意多穿衣等等，被我批了。早上的狼狈心情啊，唉，郁闷透了，跟这天气一样。雨天，不晴朗！早上忙完报课出通知等等，马上又要到中午，感叹时光飞逝，没有空闲的时候。明天老板要出差广西南宁开会几天，今天得把所有需要签字的东西都准备好给他签掉。

早上开电脑看到春燕发来老师大群讲课整理出来的文字稿，讲孩子肝郁的，快速浏览一遍，老师讲得很好，我摘一二句。喜欢大气壮丽优美又蕴含道理的文字：
这真是所谓所以天地变化，草木蕃；天地变，闲人隐；天垂象，见吉凶。现在雾霾这么严重，所以天人感应，那么这种雾霾天气，不是正应了你们和孩子的内心吗？哪还有光明？
所谓天道渺远人事难知，道心惟微人心惟危，真理总是掌握在少数人手里，这是绝对的真理。
这真是滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄

女儿晚天实在是令人失望，在学校又跟同学打架了，这次还是跟男生，她先动手踩人家的。男孩生气了，回击。回来她哭了，我再找人家长了解情况，知道是一场误会引起的后，女儿也释然了，在心里原谅了那位小男生。毕竟还有一年半时间要处同学关系，心里有着隔阂总是不好。哪天能省心就好了。要抽点时间学习不容易啊。晚上回家伺候好她已经不错了。要给吃，要听她讲学校发生的事，还要适时引导，有时候还要关心下她的功课。向往着她读大学后，我的自由就来了。向往之！

四川成都~一一

笑笑 发表于 2016-12-13 10:42
12.13（周三）
昨天双十二，网购了一些自己需要的，母亲和孩子需要的东西，睡觉又晚了。这个早睡要落实真的 ...

笑笑真是不错的妈妈，要多留点时间锻炼哟！