川渝组-四川成都-因为有你 健身日记

成都_因为有你

2017.03.04 第186天
一觉睡醒已经7点过，匆匆出门，搭玄同的顺风车去彭州葛仙山，走得匆忙竟然忘了带手机。爬山特别是爬那种可以疯玩疯跑的山是我所喜欢的。特别是爬山顶寻觅油菜花的场景，很坎坷，山路几乎是70度的坡道，我们手脚并用，终于和小朋友一起登顶，很高兴，身入油菜花地，花香沁人心脾，很舒服。和大家相聚，没有第一次的陌生感，似乎都熟识了不少，像是久未见面的家人，亲切，彼此关心着，畅聊着。特别是吃到了柴火土鸡，好美味。如果不是太远，我都想带2只土鸡回来。不过，嘿嘿我还是给孩子捎了点土鸡蛋回家的。

成都_因为有你

2017.03.05 第187天
昨天许是太累了，今早起来腰酸背痛的，特别是右边的腰眼那疼，按着更是疼，不到10点就睡了，1点多的时候竟然自己醒来，很久没有入睡。累到了？
上午去看了看房子，要交房了，格局似乎和我们拿到的图纸完全不一样，简直是那那都得拆，心里不爽。
下午宁宁上跳舞课时我们自己上了一堂性教育的课，颇有收获。孩子，妈妈会和你一起共同成长的。

成都_因为有你

2017.03.06 第188天
去玄同那取衣服和杯子，交流锻炼经验，知道腰疼的原因可能就是锻炼拉抻的结果，继续坚持锻炼；

2017.03.07第189天
    今天忙着办事，一早就出门了，没有锻炼，事情办得很顺利，运气不错哈!一路奔波，走路不少，骑车跑银行什么的，今天的运动量是达标了的。

成都_因为有你

2017.03.08第190天
    早起和时爸一起锻炼身体，仙人走，压腿，仙人跑。。。。。。，我教他边走边揉肚子，捏头。跑步时爸体力比我还好，不过跑下来，他说人不舒服，头昏，要拉肚子，不知道是不是运动量过了。


2017.03.09 第191天
    早起和时爸一起锻炼身体，走走跑跑，压压腿，伸伸腰，早晨空气好，小鸟也欢快地唱着歌，心情大好。

成都_因为有你

  2017.03.10 第192天
    去外面办事，一切顺利，不想手机却不知道什么时候掉了，后来手机失而复得很开心！很开心，最近感觉自己情绪好了许多，赞，要知道适时愉悦自己，活着才有意思！


2017.03.11 第193天
    陪孩子赶考华赛，期间在学校里转悠，踢踢腿，仙人跑，不失时机的动一动，身体舒服了一切都好起来！

成都_因为有你

2017.03.12-31 第194~213天
三月健身小结 四川成都-放下
很久没有写健身日记了，也许是事情比较多，人慢慢忙碌起来了，心也慢慢充盈起来。。。。。。
和艳儿一起骑单车去荷塘月色转转，晒着太阳，聊着天。。。。。。
和帅姐一起洗脸，做背部按摩，按摩后手指麻木的感觉似乎好一些，那天晚上睡觉都没有麻木了，才知道我自己淤堵有多严重，我感觉我被按摩的全背都肿痛。还是得主动疏通自己的上肢下肢的经脉。
跟着老师打沙包，没有做到自然舒坦，但是每天都随意的打一打，踹一踹，做公交车也时不时掉一掉单杠，上肢被拉抻的感觉很是舒服，坚持锻炼，身体是自己的，舒服的感觉也只有自己能感受到。
生活其实还是多姿多彩的，就看你自己如何安排。。。。。。

成都_因为有你

2017.04.01 第214天
还是没有和大家一样早起锻炼，感觉愧疚得很，不知道改变下目前生活会是怎样，始终没有迈出这艰难的一步。
最近憋不住尿的感觉越来越利害，都找玄同师姐开药了，可能还是心结打不开吧。。。。。。
昨天孩子开运动会，我们几个家长相约一起下午活动了一下，孩子们晚上聚餐，开心活跃，气氛异常的好，就是心里还是有些许的遗憾，我没有收到他的关注，也知道他的焦点始终不在我们这。

成都_因为有你

2017.04.02 第215天
今天和老公一起去玄同师姐家，师姐的扎针和按摩穴位的力度值得称赞，交流许多，还是要尽力将自己的身体调理好，不管是用何种方式方法都是帮助自己。

成都_因为有你

2017.04.03-19第216-232天
      很久没有写日记了，也许是最近比较忙，发生了很多事，忙着陪孩子考奥赛的决赛，忙着给宁宁过生日，忙着找装修公司，忙着给大家出车险的单子，忙着宁宁学校的社会实践活动等等，忙着把丢失的各种证件一一办好，中间的各种曲折真的是一言难尽呀......
      感觉人只要有事情干就不会胡思乱想，也就慢慢心情开朗起来，今天去健身房跑步去了，短短的20-30分钟，跑得满头大汗，淋漓尽致呀，还有很多器械，第一次去试试手就可以了，慢慢熟悉了就好，一样一样来，相信自己，身体会越来越健康，心情会越来越开朗......
      现在偶尔又会象以前一样轻松的哼唱起喜欢的老歌......（看来快找回以前欢快的自己）

成都_因为有你

2017.04.20 第233天
健身后，大腿和屁股都被拉抻的有点感觉，酸疼酸疼的，力度达到了吧。
周五，非遗博物馆社会实践，棒棒的，和孩子们的交流，突然感觉一下子长大了，而且一大半的孩子都在忙着玩手机和平板，认真用心参观的孩子真的不多，李泊良，给这个孩子点个赞！

成都_因为有你

2017.04.21 第234天
没有刻意锻炼，在家做瑜伽动作，协调性差了一些，感觉右胳膊还是要僵硬一些，没有左胳膊灵活，还是经脉没有拉抻开。

成都_因为有你

2017.04.22-4.29 第235-242天
隔天去健身房锻炼，流汗的感觉很好，很舒服。
忙着看装修，看家居，看家电，我不是个喜欢逛街的人，选择对我来说着实有点难。

成都_因为有你

四川成都-放下 4月小结
      感觉人只要有事情干就不会胡思乱想，也就慢慢心情开朗起来，最近开始跑步去了，短短的20-30分钟，跑得满头大汗，淋漓尽致呀，也开始跳操了，很累，相信自己，身体会越来越健康，心情会越来越开朗......
      现在偶尔又会象以前一样轻松的哼唱起喜欢的老歌......（看来快找回以前欢快的自己）
      就是跑步的时候不宜太快，还是憋不住尿，在喝中药，很通气，放的屁很臭。

成都_因为有你

2017.04.30-05.01 第243-244天
开车出游了，一早吃早饭后，开车去乐山，一路畅通，高速开得很不错，开始嫌弃前面的车慢了，开始超车了，嘿嘿！下了高速，进城还遇到些麻烦（走错路了），好在老公和孩子都积极配合着，没有怨言，午饭吃的家常菜，味道不错，下午去看音乐节，见到了张靓颖，高兴呀！
第二天去蒲江摘樱桃了，虽然樱桃已经不多了，爬山摘果的经历还是挺有意思的，午后就开始返回成都，幸好走得早，只稍稍堵了一段，回家感觉好累。老公忙着去打麻将去了。

成都_因为有你

2017.05.02第245天
5.1假期开了两天车，感觉好累呀!上午送完孩子都还想睡觉，洗了几缸衣物，晒晒才想起下午还有英语课，哈欠连天上完课，累。