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楼主: 碧海

西北组二期-山西太原碧海-健康日志

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发表于 2017-12-23 22:57:34 |只看该作者

冬至后的第一天开始健身计划，上午仙人走，晚上时间做了其他动作，明天好好学习一下大千老师的视频动作，看了一次，再好好看看。今年明显感觉不觉得冷了，以前不是这样的，别人不觉得冷，我还是冷的不行。这样的感觉真好。

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发表于 2017-12-24 22:10:11 |只看该作者

今天忽然觉得膝盖疼的翻病表现好像没有了，上下楼膝盖没感觉，翻病结束了吗？之后会怎么样？前两天耳朵发涨的感觉最近几天没有发现。仙人走了，其他动作也做了，本想早晨做的，但我早上上班时间比较早，总时间紧张，希望以后能改善一些，希望父母身体健康，希望我们能多陪他们几年……

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发表于 2017-12-27 22:12:29 |只看该作者

继续保持健身，让坏情绪离开。今天仙人走，晚上做其他动作

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发表于 2018-1-2 22:07:20 |只看该作者

今晚做了基本动作，下午仙人走，晃海。坚持

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