西北组二期-西安米奇-健身日记

米奇

米奇 发表于 2017-5-3 21:26
发现自己在不停的总结经验。。似乎想储存起来。。。不太好

这几天很想吃菠萝啊。。。。配合中药。。。爽 。。。。今天还背了史记。。。。记忆力有点减退。。。到时候通过了。。。录制的时候好紧张。。。原来不仅是记住的问题。。。一紧张就结巴啥都记不起来了脑子空白会影响发挥、、、、、所以紧张会被身心有很多的潜在的影响。。。

米奇

进入疲乏期了么。。。。有点累。。。。长久的思维方式。。。生活习惯。。。困住了自己

米奇

坚持记录日记。。。。不要懈怠。。。。最近总是疲乏。。不知是否锻炼过量。。。。基础动作然后好多视频没有看。。。明天补上

米奇

还是很疲乏。。。勉强打起精神是不是不太好。。。。是身体需要休息还是锻炼过度的信号？？？？

米奇

时而欢喜时而忧伤。。。。上班气太紧。。还没有办法调整过来。。。。。腋窝下还是结节。。。拉筋没好好坚持做。。。。

米奇

今天加入了跑步。。感觉气血到了上身，皮肤发痒。。而且右侧肝去确实有团气聚在那里。。。。跑了二十分钟。。。。逐渐增加。。。。。跑完感觉浑身浑浊的很。。双腿发胀

米奇

米奇 发表于 2017-5-18 21:02
今天加入了跑步。。感觉气血到了上身，皮肤发痒。。而且右侧肝去确实有团气聚在那里。。。。跑了二十分钟。 ...

皮肤发黄，加紧锻炼啊。。。。跑完了好渴。。。。。。

米奇

不小心就被情绪卷入，只有锻炼可以复活。。。。。继续坚持锻炼。。。。很爽啊

米奇

锻炼养成习惯了。。。。发现情绪会明显的影响身体。。。时而不断的坠入泥潭。。。再爬出来。。。。。。健身拯救我的沉重的肉身。。。要求不高，让我吃嘛嘛香就行。。。。。

米奇

赶快补作业。。。。身体还是虚弱。。。前进。。后退。。。反复。。。。一步三回头。。。。是螺旋式上升么。。。天气好热。。。。想吃水果不敢吃。。。。。。。。坚持不懈。。。。