三期-浙江-风语-健身日记

三期-浙江-风语

2017.12.14
  发现自己右侧骨盆下面按着有点疼，还有胀胀的感觉！可能是拉到小妖怪了！

三期-浙江-风语

2017.12.18
  前两天回老家卖桔子，一直没有停歇，很惭愧都没有做锻炼！因为确实是有点累，而且老妈周六那天那天又突然身体不舒服，脸色惨白，更加绝望的是，正气水没带身边，锁柜子里了，去小店里买，又说是正气水刚巧卖完了！真的是绝望透顶！等我回到家，发现老妈已经是一动不动地靠在那里！我整个人完全吓蒙了！赶紧将她放倒，又不停地给她按肚子！还好还好，老妈有点反应了，给了我柜子的钥匙，让我赶紧去拿救命的正气水！后来总算找到了，给她喝了后，再扶她躺到床上，但是整个人状态依然很不好，我就继续给她按肚子！试了各种揉腹法，发现给她揉肚脐那里，她才说感觉舒服一点！肚子也暖和一些，本来整个肚子都是冰冷的！后来脸色慢慢变好，我也总算是放下心来！

三期-浙江-风语

2017.12.19
  落下了两天没有做锻炼！惭愧不已！昨天今天总算又补回来了！今天做了初级班一整套，昨天就剩下最后几个两卧没有做！感觉做完了锻炼，心里才会有满足的喜悦加成就感！
今天拉了两次肚子了，可能是最近太忙，工作的事情想得太多，太消耗气血了！所以今天吃了两个苹果就拉了两次肚子！
  看来不管多忙还是要学会着轻松地去安排！
  最近感觉自己状态有一点点退化！有时碰到想说的话会有点犹豫！不像前段时间那样说话来得干脆直接！看来还是要继续加强锻炼，不能马虎！

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2017.12.21
  昨天太忙就只做了一些腿部的锻炼！今天因为小家伙身体不舒服，我又没时间，等他睡着了，也就做做好抬腿跟蹬腿的锻炼！
  今天第一次给他吃了附子理中丸，傍晚精神总算恢复了些！胃口也有好转！

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12.23
  今天难得有时间做了下锻炼，最近小家伙身体不舒服都要一直照顾他！今天总算好些！等他睡觉后，来做些锻炼！
做单够时，发现左侧的臀部后面跟大腿交接处有几根筋拉得比较痛！因为太晚，就只做到了三扩！后来就打着手电筒整理下一些老师讲课比较重要的笔记！有些比较重要的知识点我必须得理清楚！要不然心里没底，很凌乱！

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2017.12.24
  胃疼得难受！这几天照顾小家伙都没办法按时吃饭！今天早上就突然感觉到胃饿得发疼！到后面不管我再怎么吃，都还是填补不了饿的那个缺口！

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2017.12.25
  生病真难受，从昨天起就感觉身体不对劲，刚好有例假在，到了昨天中午就开始整个人体力不支，吃饭也没胃口，不过小家伙身体还没全好，上厕所一定要我陪着，吃饭也要我喂，怕他不开心，只能硬撑着！到了傍晚，就身体更加虚弱了！就躺床上早早的睡觉！但是整个人都不好了！全身酸痛！肚子也痛！今天早上五点半醒来，因为吐痰太难受，竟然吐了！不过吐了后倒是觉得自己的肚子好像稍微舒服点了！

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2017.12.26
  今天终于好了，体力恢复了，精神也恢复了！早上起来做了三走四举，好几天没做，发现手上的筋也变得有些紧绷！

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2017.12.31
  这几天虽然没写日志，不过每天都有做锻炼！只是早上起的晚！儿子也醒了，所以大部分时间都是晚上进行！

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2018.01.03
  今天难得早起，做了下锻炼，还看了老师的书！只是此刻心里还是有点恍惚，只因为早上给儿子的做法有点不妥当，因为当时快到上班时间，就处事比较慌乱，后来想想有点后悔，心情就有点吊在那里！看来下次不管起得多早，还是不能马虎，一不留神就到了上班的时间了！本来还以为时间比较充裕的呢！

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2018，01.05
  最近儿子晚上睡觉总是要醒好几次，要么是说自己痒，要么又说是有鼻涕，之前是肩膀附近痒，现在又是肚子开始痒！不会是跟哪个经络有关吧！可是实在太困了，我也没那个精力起来看时间！每次都是在我深度睡眠时，今天也是这样，就感觉好困，早上起不来，被儿子硬拉拉起来的，时间不够，只做了仙人走！
  昨晚看了书，关于阴阳的，才知道为啥老师建议我们喝太阳晒过的水，原来现在的水阴气太重，尤其是广告里说的那个采自底下几千米的水更是如此！还有动属阳，静属阴，所以水放置太久也不建议喝！

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2018.01.07
  今天做了挺多，初级班的，仙人颠，床上四件套，都做了！真是难得！今天休息，又是下雨天，就一整天待在家里！做高抬腿时，发现左腿咯噔咯噔的声音变小了！等过了会再做高抬腿时，发现声音又响了！哈哈！白高兴一场！不过起码声音有变小过了！也算是进步了！
  今天录制了一个儿子的视频，后期再让希导剪辑了一下，我觉得非常搞笑，真的是看一次笑一次！忍不住我就把这个搞笑视频发给老公，还有其他朋友，我本来以为他们也会跟我一样觉得搞笑！可是恰恰相反，他们好像都没啥特别反应，要么就是简单问了一下，或者喔了一下就没有其他了，我老公是一点反应也没有，感觉是麻木了…我在想，他们这是有多郁啊！都不能正常开心地笑了！

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2018.01.10
  今天感觉人比较累，头也昏沉！昨天一天坐了六个小时的车，其他时间都在医院待，除了早上一个苹果带有些水分外，其他都是干食，过得很枯燥！期间还好有德明可以陪伴下我，做下锻炼，拍个抖音视频，再看看老师的气学中医！总算是一天的时间也没有荒废掉！
  

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2018.01.12
  接下来真的要好好规划下时间，不能再这样荒废下去了！
  最近锻炼得不是很多，感觉自己的情绪也是容易暴躁起来！真的是势不容缓！
  从今天起要晚上10点前睡觉，早上六点20分左右起床做锻炼！中午空闲时间继续！晚上再继续一小段！晚上空出时间来看老师的书！平时白天上班期间也不能总坐着，也要起来活动下！保持身体经络畅通！

三期-浙江-风语

2018.01.19
  最近每天照常锻炼，感觉精神又重新恢复了些！睡前再看老师的书，又有教练的耐心解答，每天收获满满，内心满足！
  今天正式转正成为副教练了！说真的，开心之余更多的是感觉到自己的一份责任吧！任重道远，总觉得自己肚子里还没有那么多的草料，我都感觉自己有点愧对这个职位了呢！那我就更加努力锻炼加学习吧！
  现在还总觉得还有点做梦似的，感觉这个消息来得比较快，有点不真实！哈因为学习了后，才发现实在是有太多需要学习的了！