<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=6390" id="thread_subject">西北组三期-兰州-67890 健身日志

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 5 Rank: 5

发消息

106^#

发表于 2017-11-27 18:01:25 来自手机 |只看该作者

今天起床略晚，早上和下午各健身一遍。今天我多打了几个喷嚏。

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 5 Rank: 5

发消息

107^#

发表于 2017-11-28 18:03:31 来自手机 |只看该作者

我今天早上健身一遍。这几天感觉体内有些热，小便有些灼热，屁股上长了一个疖子。

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 5 Rank: 5

发消息

108^#

发表于 2017-11-29 18:43:54 来自手机 |只看该作者

今天，我早上和下午各健身一遍。这几天，我发现我的"青蛙趴"比以前更好了。

山西太原-楚蓮

20 主题	0 好友	9 积分

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

发消息

109^#

发表于 2017-11-30 14:54:36 |只看该作者

67890 发表于 2017-11-29 18:43
今天，我早上和下午各健身一遍。这几天，我发现我的"青蛙趴"比以前更好了。

每天时间花在哪里，哪里就会有回报！

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 5 Rank: 5

发消息

110^#

发表于 2017-11-30 17:59:57 |只看该作者

山西太原-楚蓮发表于 2017-11-30 14:54
每天时间花在哪里，哪里就会有回报！

谢谢鼓励

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 5 Rank: 5

发消息

111^#

发表于 2017-11-30 18:03:35 来自手机 |只看该作者

今天，我早上和下午各健身一遍。下午压腿时，我说话的声音有些大，结果左肩胛骨有些差气，不过现在好些了。

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 5 Rank: 5

发消息

112^#

发表于 2017-12-1 18:19:49 来自手机 |只看该作者

今天，我早上和下午各健身一遍。我在做侧扩时，两肋有些隐痛。

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 5 Rank: 5

发消息

113^#

发表于 2017-12-2 18:23:45 来自手机 |只看该作者

今天，我早上和下午各健身一遍。今天又看了一下大千老师的教学视频，似乎又有所得，但我还做的不到位。

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 5 Rank: 5

发消息

114^#

发表于 2017-12-3 18:19:32 来自手机 |只看该作者

今天，我早上和下午各健身一遍。这周休假，早上起得较晚，起床后腰会有些痛，健健身，痛感基本就没有了。

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 5 Rank: 5

发消息

115^#

发表于 2017-12-4 18:04:31 来自手机 |只看该作者

今天，我早上和下午各健身一遍。下午健身时，最后有事儿，做的就有点儿赶了。

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 5 Rank: 5

发消息

116^#

发表于 2017-12-5 18:11:28 来自手机 |只看该作者

我今天早上和下午各健身一遍，下午健身时间有点儿短。今天嗓子有点儿不适，可能是感受了寒气。

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 5 Rank: 5

发消息

117^#

发表于 2017-12-6 17:57:25 来自手机 |只看该作者

今天，我早上和下午各健身一遍。我有点儿感冒。

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 5 Rank: 5

发消息

118^#

发表于 2017-12-7 17:25:10 来自手机 |只看该作者

今天，感冒症状有些严重，浑身酸痛无力，健身的时候动作有些不到位。

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 5 Rank: 5

发消息

119^#

发表于 2017-12-8 18:14:37 来自手机 |只看该作者

今天，我早上和下午各健身一遍。这几天做"四件套"，今天感觉膝盖外侧胆经上的筋有些阵痛。

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 5 Rank: 5

发消息

120^#

发表于 2017-12-9 19:36:02 来自手机 |只看该作者

今天，我早上健身一遍，下午多走了走。感冒基本已好，只是嗓子还有些痒。