德明中医

标题: 二期—广州一心健身日记 [打印本页]

作者: 广州一心 时间: 2017-2-21 09:43
标题: 二期—广州一心健身日记
报名晚了几天，现在开始锻炼和记录。
早中晚，都做了一套初级项目。每组都做5个左右。
希望能坚持下来。

作者: 广州一心 时间: 2017-2-22 22:14
继续坚持锻炼，今天做了2次，每组都有10多个。

作者: 广州一心 时间: 2017-2-25 13:34
早中，都做了一套初级项目。每组都增加到做10个左右。

作者: 广州一心 时间: 2017-2-27 12:06
每天继续练习。有些上瘾了。

作者: 广州一心 时间: 2017-3-1 22:23
28-02-2017
早中，都做了一套初级项目。每组都增加到做15个左右。

01-03-2017
早中，都做了一套初级项目。每组都增加到做15个左右。

作者: 广州一心 时间: 2017-3-4 11:28

02-03-2017
早中，都做了一套初级项目。每组都增加到做20个左右。

03-03-2017
早中，都做了一套初级项目。每组都增加到做20个左右。
别人的反应都这么强烈，我怎么没有什么感觉呢

作者: 广州一心 时间: 2017-3-8 20:29
04-03-2017
早中，都做了一套初级项目。每组都增加到做20个左右。

05-03-2017
早中，都做了一套初级项目。每组都增加到做20个左右。

06-03-2017
早中，都做了一套初级项目。每组都增加到做20个左右。

07-03-2017
早中，都做了一套初级项目。每组都增加到做20个左右。

08-03-2017
早中，都做了一套初级项目。每组都增加到做20个左右。现在，腿能压的越来越低了。

作者: 广州一心 时间: 2017-3-12 20:31
08-03-2017
09-03-2017
10-03-2017
11-03-2017
12-03-2017
早中，都做了一套初级项目。每组都增加到做20个左右。唯一的进步是，腿能压的越来越低了。

作者: 广州一心 时间: 2017-3-13 20:28
13-03-2017
早上，中午，继续练习初级项目。
平时，走路的时候，高抬腿，横走，把它融入生活。

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