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2017年湘赣闽组小组（一期）3月总结贴（跟贴）

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电梯直达

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发表于 2017-4-5 08:28:13 |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由阳子于 2017-4-5 08:40 编辑

2017年湘赣闽组小组（一期）3月总结贴（跟贴）

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阳子

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发表于 2017-4-5 08:39:10 |只看该作者

3月份总结-----芸婷
最近几天，突然感受到胸部松许多，遇到事情也不着急，淡定了不少，身体好了心情也舒畅；这个月爬了一次庐山，虽然没有登顶（上班时遛出去），用老师的方法，放松自然慢慢爬也不累，第二天小腿也没什么酸胀，继续加油！

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ccess

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发表于 2017-4-5 12:34:01 |只看该作者

又一个月过去了，今天又到了交月总结的日子。

锻炼还在继续，这月基本保证全套操都在做，只是抛棍打棍丢石头因为场所原因，只有动作没有东西。打拳多了，看到视频后，打得顺手多了，也没往狠劲打。每天打上一两次。当个玩具似的。

身体变化不大，但练开后，出些汗，感觉好很多，我的病人也反馈，骑车越骑越有劲，越动越想动。其实在运动中我们早就发现，动开了，想停都停不下来，往往想停就是还没有开始。

动动也快乐。

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luxianyan

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发表于 2017-4-5 14:32:49 |只看该作者

本帖最后由 luxianyan 于 2017-4-7 13:38 编辑

一个月又过了，这个月去二期旁听，收获还是很不错的，现在弓步腿很舒服的，还有仙人走，四举，三扩等都感觉比以前进步了很多，总之，放松，自然，舒服，享受，做一切事往这个标准靠。
三月总结－－朝阳

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承蒙时光不弃

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发表于 2017-4-5 21:57:12 来自手机 |只看该作者

本帖最后由承蒙时光不弃于 2017-4-7 12:23 编辑

luxianyan 发表于 2017-4-5 14:32
一个月又过了，这个月去二期旁听，收获还是很不错的，现在弓步腿很舒服的，还有仙人走，四举，三扩等都 ...

三月份总结承蒙时光不弃

这个月发现手劲变大了，扛的包轻了，又往里加了几本书，刚开始走有点歪歪扭扭，练了几天基本可以走稳了，前几天跟宝宝去公园玩，看见挺高的单杠，试着跳上去，不仅能抓住，还感觉自己很轻，晃几下一点都不吃力，喝着通经汤拉了几次肚子，每天上下午各走一小时，脚心痒痒的脚趾痒痒的，小腿发热，温温的到膝盖，现在躺着坐着脚都是热热的，感觉很舒服，继续坚持练下去，会越来越好。

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