德明中医

标题: 德明一期健身总结帖~2017年5月份 [打印本页]

作者: 平常心    时间: 2017-6-2 07:37
标题: 德明一期健身总结帖~2017年5月份
开帖啦!一期的同学们😊6月3号截止

作者: 纳兰    时间: 2017-6-2 13:00
湖北武汉图图 2017年5月总结
        本月的重点,我放在仙人走,仙人跑和下蹲的练习上。从锻炼的效果来看,增加了体力和力量。但是从过程来看,还没有做到老师的悠闲和休闲锻炼,每次练的很好的时候,往往为了更好就继续锻炼,可是练完后又觉得很累。冰冻三尺非一日之寒,罗马不是一天建成的。以后还要要按老师的方法来,循序渐进。
        本月最大的收获是力量和体力见长,但是身体还是比较疲劳,所以还是要好好的循序渐进锻炼。
作者: 湖北武汉风清    时间: 2017-6-2 17:02
湖北武汉风清

有一阵没有好好锻炼了,这一阵经常感觉困顿,感觉精神不振,睡眠也不踏实,导致这个季节了只有几次能够早起出去锻炼。不过平时走路还是尽量仙人走,会感觉比以前挺拔一点,心情也会好些。最近在练老师教的摇胯大招,一次还做不了几下,可见瘀堵的厉害。
作者: 平常心    时间: 2017-6-5 07:31
2017年5月份总结

这是坚持最好的一个月,也是收获最大的一个月。
除了经期两天和有事耽误几天,其余每天都有锻炼,早晨要给儿子准备早饭和带到学校的午饭,所以一般都没时间锻炼,半上午夏天火辣辣的大太阳下,锻炼1个半小时左右,热并快乐着
    种瓜得瓜种豆得豆,坚持不懈的收获是近来眼睛比之前舒服多了,这也是我一直以来最纠结挂心的问题,继续努力!贵在坚持!
    从去年到现在发生了太多事情,经历了人生的两次大选择,考验,心理的,物质的,和人生方向的大转换!
    由于客观原因,今年辞去皖鄂组组长职务,由乐观积极的二期学员慕馨小美女接替皖鄂组组长,虽然形式辞去职务,但是我依然会在力所能及的范围内为皖鄂组为德明出力!
     爱老师!爱德明!
      2017,注定不平凡的一年,期待努力过后那个令人开怀的结果!加油I

作者: 皖鄂组-骄阳如火    时间: 2017-6-5 15:51
平常心 发表于 2017-6-5 07:31
2017年5月份总结

这是坚持最好的一个月,也是收获最大的一个月。

    仙人走、仙人跑、三走四举... ...,依然每天一惯坚持着,配合着德明奍生的人参奍元汤,此种感觉真是妙不可言。
    缘识德明,吾生之幸!
作者: 万念归来    时间: 2017-6-6 11:50
2017年五月总结

前半个月很激动。后半个月就熄火了。心太贪。什么都想做还想一起做。可是太多,又不知从哪里着手。然后就是左看右看,结果什么也没有做。

有锻炼的时候,人还蛮精神的。懒后,就越来越懒。人也没精神没动力。浑身没劲。

旁边的人都说我吃饭看起来很香。引的他们好想吃。可是我个人不觉得很好吃。可能表现能力没有有语言上表现到吃饭上了吧!最大的差别是,外面吃的东西,很香很有胃口。可是吃完像丢东西了。自己做的,虽然不怎么好,但是吃了,人觉得鼓鼓的。




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