皖鄂组-湖北武汉-万念归来健身日志

万念归来

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无惊无采。锻炼的时候。不想某些事情就松多了。想到了就容易紧。心情影响真的好大。一边锻炼。一边又恨不得快点结束。做不好享受这一切。心好板不过。晚上上班的时候。小腹它自己开始有点点疼。不像是吃坏肚子了。

万念归来

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明天休息。慢悠悠的做。虽然我是启动困难户。但还是动起来了。摸摸自己的小腹。不再像以前那样陷平低骨了。鼓起来了点。也不知道是锻炼出来的。还是因为老了人发的福。还是练开心结功法的效果。由于骑车的缘故。晚上睡觉抻腿。腿疼。晚上刚练完。坐在床上。左脚脚脖子疼。踝关节处。

万念归来

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今天休息。洗完衣服扫完地吃完饭开始锻炼。腿的感觉跟以前不一样了。但是不知如何描述。压腿感觉咔咔响的声音清脆些了。侧压时。右手尺骨中间处突然觉得刺而发热感觉。胸口还是觉得没有通。洗衣服使出不出什么大劲来。躺在床上时。感觉后背中间有涌动感觉。

万念归来

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这两天后脖子右边不舒服。锻炼速度感觉比以前快。也许是天热的原因吧！弓步压腿的时候。左边还是不如右边轻快。侧压比以前有力多了。骑车上班的路上。感受到额头细细密密的在出汗。我很喜欢那个感觉。关节还是咔咔响。少些了。仰卧起坐的时候。腹部在跳动。有些像心脏的跳动却不是在心的位置。而且那个时候感受不到心的跳动存在感。

万念归来

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好困，打哈欠，与锻炼同步。结束后，反倒不打哈欠了。上肢动，容易吐。压腿的时候左脚外侧疼，侧压腿的时候，在无风环境下，鼻孔右边，先有轻微塞感，通了。然后鼻涕淌水似的流出来了。动作一停，鼻涕也停了。不锻炼的时候，上肢自感有时候，习惯性的紧张，下压，放不开，非自己意识操控的。发现右腿小腿中间前面，有条青筋好明显啊！横向的。脚心痒，有时候。

万念归来

昨天偷懒了。啊！心又开始懈怠了。今天早晨开始锻炼。感觉咔咔响声音轻些了。小腹有点骨碌骨碌的响。好轻微。这两天屁也比以前多。也没吃什么豆类食品。还是拿不出什么动力来，如果不是上班。估计又要堕落下去。这种情形。左小腿疼。胸口还是不畅快。夏天了，锻炼要加量增质了吧！站桩的时候到了。

隔壁店铺请吃菠萝蜜。闻着挺香，吃着也甜。但是我吃了之后，脑袋就感觉有点发昏的感觉。木木的。怪不得盛产热带水果的印度，要吃咖哩香料开窍。

万念归来

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春风吹拂好舒服。可是牙却不争气了。怀疑是吃鸡肉引起的。咔咔响声。小很多了。全程。只有仰卧起坐微微有汗出。没有仙人步。做上肢运动后。也有仙人步后气托两臂的感觉。腹股沟三角地带有心脏跳动开的感觉。伸懒腰蹬腿没先前那么痛了。
但是牙好不舒服。虽然不是剧痛。而且上午做。到了下午。犯困啊！

啸升

万念归来 发表于 2017-5-13 18:24
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春风吹拂好舒服。可是牙却不争气了。怀疑是吃鸡肉引起的。咔咔响声。小很多了。全程。只有仰卧起坐微 ...

你在还坚持写日记？不是可以不写了吗

万念归来

啸升 发表于 2017-5-14 11:34
你在还坚持写日记？不是可以不写了吗

写给我自己的。

万念归来

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牙终于缓和些了。昨天拖到晚上才做。本来不困，做了才困。13号不记得做了运动没。运动完画了几幅画，感觉非常高兴。虽然不知道自己高兴个什么。怨气借画而出了吧！

万念归来

0515

早晨做的。本来不困，越做越困。侧压比以前轻松。听听录音，撑撑五指。鼻涕流，哈欠打。犯困。胸口堵的慌。