河南组：濮阳—花开 德明健康生活日记

花开1

会笑的眼睛真美 发表于 2017-9-5 21:47
我们离得很近的

是吗？缘分，你家在哪里？

花开1

10月——月总结
  时间总是这么不经意就过去了，工作总算有了着落，不过，还在适用期，每天的精力一不小心就有点不够用，慢慢适应着这一切，希望早日步入正轨~~~
    早上的每日晨练，改为了每周周一晨练，虽然不能每天都体会一把锻炼后全身的通透舒畅，但其他的在岗时间尽量让自己站着，来回走动走动，尽管效果我自认为有天壤之别，也只能退而求其次了。
    再次感恩大千老师，他指引并带领我们走向了一条光明大道，就像他说的，他给了我们拐杖，站不站的起来就要靠我们自己了，加油，遇见最好的自己！

花开1

这个月，全心全意学习工作上的各种各种，又恰逢双十二活动，累个半死，本来的每周一晨练这周也泡汤了，但是，坚信一点:工作慢慢上手后，我的锻炼会慢慢.步入正轨，以后的生活会越来越好……

花开1

花开1 发表于 2017-12-6 15:35
这个月，全心全意学习工作上的各种各种，又恰逢双十二活动，累个半死，本来的每周一晨练这周也泡汤了，但是 ...

这个月，全心全意学习工作上的各种各种，又恰逢双十二活动，累个半死，本来的每周一晨练这周也泡汤了，但是，坚信一点:工作慢慢上手后，我的锻炼会慢慢.步入正轨，以后的生活会越来越好……

沉香小树

花开1 发表于 2017-12-6 15:37
这个月，全心全意学习工作上的各种各种，又恰逢双十二活动，累个半死，本来的每周一晨练这周也泡汤了，但 ...

嗯，作一个合理的调整，合理的安排，慢慢步入正轨。

花开1

花开1 发表于 2017-12-6 15:37
这个月，全心全意学习工作上的各种各种，又恰逢双十二活动，累个半死，本来的每周一晨练这周也泡汤了，但 ...

   近俩三个月，晨练的时间基本在周一6:30——7:30从家里出发的，那些基础项目都锻炼一遍，一个半小时左右，全身轻透！不止一次的想过去年开始的那个每天5:30左右出门晨练，不管刮风下小雨，还是雪，大雾霾都毅然决然起床晨练的那个我，那时怎么那么有毅力呢？
  现在通透的大练每月可以保证4次，其他在班上的时间也都尽量站着，伸伸手脚，之前每天的晨练都感觉不退步已经是在进步了，现在感觉不退步也有些吃力了，，，一日练一日功，，，，，，

花开1

花开1 发表于 2018-1-3 20:56
近俩三个月，晨练的时间基本在周一6:30——7:30从家里出发的，那些基础项目都锻炼一遍，一个半小时左 ...

2018年2月月总结
又是一个跨年月总结，上个月孩子们在寒假中，生活一下没有了规律，晚睡，晚起，吃饭，感觉一切都被打乱，尤其是我也不用上班的一周多时间，回想去年过年的那段时间我应该是依然在坚持晨练的，今年有些懈怠了个人觉得一来是因为上班感觉精力不够用，懒散了（主要原因）二来没有心劲了，总觉得心有余而力不足（行动跟不上）。从这个月开始回归我的晨练之路，要坚持，不能懈怠！加油！

花开1

花开1 发表于 2018-3-7 20:12
2018年2月月总结
又是一个跨年月总结，上个月孩子们在寒假中，生活一下没有了规律，晚睡，晚起，吃饭， ...

2018年3月 月总结
这个月，每周周一，周二可以晨练2个多小时，喜欢锻炼透的感觉，其它时间基本精力不足，正在摸索着解决之路。锻炼已成为了生命中的一部分，进入灵魂了。