二期-上海组 左亚忠 健身日记

左亚忠

2017-4-26
周三 晴
仙人走越来感觉松快了！床上四件套还是不行。肚子里的结还是很紧！慢慢的来吧！

wanwandaren

左亚忠 发表于 2017-4-27 15:22
2017-4-23
周日 晴
爱人租了一块地，20平米。可以种点菜什么的。今天去看了看菜地，看着那些小芽从地理冒 ...

在哪儿呢，就是那种专门有人管的农场吗？

左亚忠

wanwandaren 发表于 2017-4-27 16:01
在哪儿呢，就是那种专门有人管的农场吗？

松江大学城这边，想来种吗？

左亚忠

2017-4-27
周四 晴
二期健身月总结
健身满两个月了！该写月总结了！
自打认真学习了中医之后，知道自己的问题出在什么地方。就一直想找到一种方法来改善自己的体质。洽在这时，接触到了德明中医！赶上了大千老师的第二期健身班。
我只想用一句话来形容大千老师的健身方法“大道至简！”简简单单的几个动作，把大道诠释的玲离尽致！
再从自己的切身感受来谈一下这些天自身的改变吧！
健身刚刚开始的时候，整个人的精力体力都很不足。经过两周左右的锻炼，大便一天三四次，大便稀溏，小腿还有些水肿，不过身体觉得越来越轻松，胃口越来越好。每天不到吃饭的点就饿了！不过自己觉得身体越来越轻松！原来的膝关节疼痛也慢慢的好起来了！睡眠越来越好，虽然还有时半夜里醒来，但是很快就能够睡着！在感觉腿脚轻松的同时，肚子也越来越大了！哈哈！“六经为川，肠胃为海”可能是六经把四肢的垃圾运送到胃肠来了吧！通过胃肠把这些垃圾再运送出去！
腹部的硬结也越来越松了，胁肋部的硬结和痛点也松了，压上去现在不疼了！腹部没有那么涨了！舌苔刚开始是光的后来舌苔变得浑浊了！再后来，还得等这以后锻炼的效果。。。。。。。。。。。。。。
感谢大千老师，感谢德明！有幸能和老师学习健身，实乃三生有幸！得遇德明，理透心明！