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德明中医»论坛 › 德明健身 › 浙江组日志 › 云ZJ2月15日健身
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云ZJ2月15日健身

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云ZJ

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发表于 2017-2-16 08:35:33 |只看该作者 |倒序浏览
今天仙人走20分钟, 三走各50个,未出汗和明显不适.
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发表于 2017-2-16 12:41:16 |只看该作者
三走后结合三举，下上下上结合着来。以后的日记跟帖在这个主贴下。
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