德明二期高级班-山东黑土地

黑土地

4月20;高级版还有几天结束了啊，这个月，好像感觉身体内翻出好多妖怪，而且这些妖怪还很难消失。

黑土地

黑土地 发表于 2017-4-19 17:02
4月19：早起运动了一番，依然是老样子，大腿根那，后背那，拉的紧紧的，小腹那好像松了点，想起来自从开始了 ...

谢谢哦。。。。会一直努力

黑土地

4月21：依然是运动时大腿根部拉的痛痛的感觉，也不知道这种感觉么时候消失，好希望能像他们一样，来个一字叉

黑土地

4月22：今天从早上起来就好忙，下午开车回了个老家，没有时间运动，晚上来个四件套吧

黑土地

4月23：今天星期天，难道因为昨天得后利太多，以至于气不足，懒得早起了，一天昏昏沉沉，下午想着去班上加个班，走着却感觉身体里的郁结点少了。。。。。。真的么？还是因为没有锻炼没有感觉到？

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3月24：早上起来，有点懒得起，但是想想为了一个健康通透的身体，我宁愿每项少来几个依然做完了整个全程，之后，走着上班，来到班上发现时间不够了，跑着上了三楼，发现，越跑越带劲啊。恩。。。。很爽。