德明三期高級班畢業月總結

Sunny915

2017.10-11月总结                                                                    加入德明生活会员后正逢工作量突然翻倍的阶段，除了原有上课的工作，又多了访学听课的任务以及编书的工作。下午四点后又属于小朋友时间，所以只是见缝插针的继续原有的锻炼。这个月的收获有三，1 傍晚小朋友放学后只要天晴都在外面活动，小朋友玩耍，我在旁边锻炼，没有特别的偏好，但能快速的把之前初级班的动作都复习一遍 2因为时间太忙，群里的信息来不及看，只能抽空看精华，大千老师对生活中衣食住行的讲解很生动 ，完全颠覆了自己原有的认识 3 周末时间继续了之前的中医学习，学了腹诊，又看了大千老师的仙人揉腹法，晚上练习的几次。回顾加入德明的两个月，最初是由于暑假大病一场开始下决心锻炼，虽然由于工作各种原因没能每天坚持，但已经打破了过去几年完全不动的习惯，开始动起来了，即使很忙，最近身体感觉精力上都很不错。下个月所有工作进入收尾阶段，希望自己坚持下去。

枫树

王重阳 发表于 2017-11-17 17:39
亲爱的德明小伙伴们大家好，我是三期的王重阳。很高兴又能跟大家分享我这个月的总结感受。
       在这个月 ...

重阳，感觉有时你有点想的太多，要多行动，少思虑，加油，一切都会好起来的

jadestones

高级班月总结~~无名

这个月主要练习的还是初级班的动作，高级班动作感觉还没有进入状态。锻炼中深刻感悟：一分耕耘，一分收获。只要坚持锻炼了，发现体重立马下降，一旦没有好好锻炼或者不锻炼，体重立马反弹。还有就是11月以来由于出差昨晚才回来，出差的这几天都没有好好锻炼，再加上昨晚回来背着双肩包，今天早上起来感觉脖子有点酸胀（加入三期会员之前，脖子经常这样，三期锻炼之后，症状就慢慢消失了，今天又出现了）。接下来暂时也不用出差了，好好锻炼吧，别的啥也不说了。

wanwandaren

From 黃國情

时间过的很快俩个月的时间一晃没了，这个时间里我也一直没锻炼过。就在原来初期的一个月不知动作的对错下断断续续维持了，就在前几天左亚忠医生再次让我坚持锻炼，照顾好自己的身体，我很感动很感谢他一直对我的关心跟治疗。现在还是让自己慢慢在练起来吧，哪怕一天十分钟。原来前列腺的情况一直治疗着、也没什么改善、困扰着烦心，心情也一直不好。很希望自己能健康快乐！所以放下一切，当下只有身体最重要。坚持跟着德明锻炼下去，感谢左医生，跟泥巴(多次给我鼓励给我信心跟关怀)，再次感谢你们！跟着你们相信身体会越来越好！