二期山东-泰安-黑土地健身日记

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发表于 2017-2-16 14:19:08 |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由黑土地于 2017-2-17 21:18 编辑

健身的习惯形成已经三四年了，深深的感受到健身的益处，但时间久了，会发现，健身好像有瓶颈期，等你锻炼一段时间好像身体会转入另一种平衡，这种平衡可能会让你感觉舒服很多，可是你会发现有些病还是不能痊愈。偶然的机会看到了大千老师，感觉他讲的特有道理，运动其实也是一种科学的系统，应该要系统的科学的运动，这样或许才会事半功倍，也才不会在运动的时候对身体造成伤害。开始第一天。。。。。。欧耶！