河南省2017年3月份生活会员月总结

四月

                                                                                          2017年3月份健身生活月总结
    又一个月过去了，盘点一下自己的变化吧。
    最明显的是变得胆大了，经常提着棍子在小区里各种操练，无视各种意味深长的目光，呵呵，我健身我快乐。
    蹦得也远了，那天我量了下，蹦了有一米三，记忆中比初中时还蹦得远呢。跑跳不费劲了，脚踝不用怎么热身了，以往都要各种走和摇踝才能开跑的。
   经历了一次小腹的翻病，觉得肚子松了些，箕坐以往要热身一分钟才能下腰，现在不用了。还有青蛙趴，也趴出感觉了，以往都是凉疼紧，现在能趴得热乎了。
   还有各种举，觉得可以很舒展地伸臂了。练棍法时，觉得脚稳当些了，腰也顺当多了，因为左臂受过伤，所以一直投不远，现在也比上个月要远了呢。
   春天，生机的开始，我要好好抓住这个机会，继续努力。

bluerwolfer

花火3月总结。
转眼又一个月过去了，这个月经过了春季考核进入了火箭班，那个美呀那个乐呀，买器械玩的不亦乐乎。
不过这个月的锻炼感觉没有什么进步反而觉得有所退步了，身体上没有进步但是心理上思想上有所进步，
有些老师讲过的话渐渐的比以前明白的多了点，有些事能特别是一些商业行为能看到更深，性感上有些许的变化，有些事感去想了，以前可是不敢，更豪迈了，喜欢大声哼唱和舞动。不知不觉中在老师的潜移默化下回头去看看整个生活状态变化不为不大。

河南-苏小英

bluerwolfer 发表于 2017-4-4 15:28
花火3月总结。
转眼又一个月过去了，这个月经过了春季考核进入了火箭班，那个美呀那个乐呀，买器械玩的不亦 ...

      河南-苏小英3月份健身总结
      这个月过的实在太快了，不知不觉已经四月份了，如今已是清明时节，心里很是伤感！今天没回老家给父亲上坟，心里很是愧疚，天气不好下着雨，母亲担心路不好，担心耽误我们上班就不让我们回去了，虽然我答应下来接收母亲的好意，可是心里实在过意不去，只盼望着天晴了赶紧回家看看她老人家！
      这个月的锻炼最大的收获就是身体比原来轻松了，心理压力减轻了许多，心情也很好，上个月四号月经至，如今也是四号可是月经没有守约，我想应该还是经脉没有完全打开，以后还是要继续锻炼！
      我对老师要讲史记有浓厚的兴趣，很积极的买书，也很积极的去背诵，希望能早早开课，充实自己！谢谢德明群友，谢谢老师！

刘利涛

    这

由我

这个月总体上来说，通过锻炼，身体在往好的方向发展。通过练青蛙趴，跨部轻松了许多，腿脚也轻松了许多，背诵十二经，明白了许多不同的疾病对于的准确经络。通过拉伸运动，不舒服的地方，特意会多进行锻炼，继续努力，身体会更健康。

飞燕

河南邓州-艳阳的3月份月总结
    这个月是真有点不好过，原先以为咳嗽翻病很快就过去了，没想到却反反复复，缠缠绵绵持续一月了，现在好了很多了，由于胯太死，快班也没赶上，看到三甲的考核视频实在惭愧至及，尤其是状元三自培元，一个轻松的横一个马，实在令人叹服，反思我自己是不是不够放松的原因，跨一直开不了，以后，要多在放松及整劲儿上下功夫， 在放松 的状态下才能开脉，需要多多体会。

河南无中生有

3月，莺飞草长，春暖花开！3月，春阳明亮，细雨润物！不知不觉又一个月了，健身基本上已经融入生活！早睡早起基本上已成习惯！效果看得见，没得说！身体由最初的瘀滞，呆板，慢慢变得活泛开了！心灵也由最初的急躁，变得沉稳坦然了许多，看开了许多！高级班又看到了千爷真人教学视频，动作又领悟了许多！这一切都要感恩德明，感恩大千老师，感恩组长，感恩自己修得的缘分！师傅领进门，修行在个人！跟着大千老师修身，修心，学会生活！真的很好！

花开1

河南无中生有 发表于 2017-4-5 20:32
3月，莺飞草长，春暖花开！3月，春阳明亮，细雨润物！不知不觉又一个月了，健身基本上已经融入生活！早睡早 ...

三月总结帖
   时间飞逝，转眼到了枝繁叶茂，鸟语花香的春天，海斯顿公园处处都是生机盎然之色！
   四月继续每天晨练，虽说终点还是老的一些基础班的项目，但依然想要突破之前做不到的种种，比如：横叉，硬伤啊，内侧大筋太短了。
   本月增加了沙袋，单杠，一到货就成了孩子的玩具，可是疯玩了几天。
   最近精力不足，有得必有失，得失权衡全在自己！

沐浴阳光

     经过火箭班器械的锻炼，手臂、腿脚比以往更有力度，前些天偶遇公共锻炼场所，挑战了一下徒手过攀梯，想想十年没接触的玩具，居然轻松带过，顺便体验一把空中奔跑的快感，嘿嘿，努力锻炼，终有意想不到的收获，不过横叉还需努力，继续加油。