2019年1月-浙江组生活会员月总结集合贴

浙江-英姿

亲爱的浙江组小伙伴儿们，2019年1月已经过去了，时间过的真快啊，快来记录下你的收获吧

2019年1月月总结要求：2月6日前完成跟帖！会员在月总结内容前注明   期数-昵称，以方便核查！名单如下：
一期6人：温州-希言、杭州-C.at、杭州-燕之狗屠、温州-小凌子、宁波-马小跳、刀特
二期5人：嘉兴-英姿、金华武义-米加、义乌-龙吟、台州-飞翔、台州-小泥
三期16人：深呼吸、小薇、小黑、欣桐（平常心）、养乐多、青蛙、洁岚、小鱼、keke、风语、
                串起每一刻、展望未来、小刚、Mary、青柠、上山采青（东方青龙）
三小5人：周晓利、雅儿、叶绿素、悠游乐、啊瞳木
四期6人：SU、唯爱、舒、踮脚弹琴的猫、杨文君、月女凡
五期12人：温州-可乐、台州-深蓝、宁波-青空、杭州-Shirley、杭州-琳娜、杭州-明君、台州-小草、金华-可可可心、
                  宁波-秋风冷月、杭州-不惑、台州-王恬、温州-初心满月

浙江-杭州-C.aT

一期-杭州-cat  1月总结
   这个月好像锻炼又中断了，偶尔有空会做下量子班的动作。
   前几天过年，可能是冻到了，晚上发烧了。第二天家里来客人了，我只能爬起来搞卫生，还碰上拉肚子，有力气了就起来搞卫生，累了就休息下，等有力气了再起来。后来烧了一碗生姜红糖花椒水，肚子也不拉了，人也有劲了，烧了一桌13人的饭菜，我也挺满意自己的了，呵呵。
   有时候儿子会出现这样那样的事，或许我们看来是芝麻大小的事，但是在儿子那却会闹个不停，我和老公有时候会被气到。但是冷静下来只能互相安慰，互相排解。

洁岚

三期-小鱼 发表于 2019-2-2 23:28
三期-小鱼1月总结
记得2号那天吃完烤肉就连续10多天吐黄痰，似乎是感冒了，鼻涕醒出来也是浓痰，每天早上都 ...

浙江-洁岚 1月总结
终于用手机能登录，春节放假还在老家，总结一直填不上。
这个年的前与后共感冒了两次。回老家下大雪一不适应又感冒。
年底工作较忙，过年走亲戚也有些小忙。不过健身还是不能忘。
这次感冒用的是老师的感冒方，孩子也是。幸好回家过年也把药带上了。
人始终有惰性，需要毅力与自己的惰性战斗，鞭策自己坚持健身，坚持学习，加油！

小泥

二期-小泥-一月总结
一月每天打卡量子班的动作，过得很充实啊。有些动作还是不得要领，只能先依葫芦画瓢了。

东方青龙

三期-上山采青 1月总结
虽然还是生了点冻疮，跟去年比起来，好多了，比如脚没有

伊深蓝

台州-伊深蓝，这个月锻炼隔三差五的锻炼，也没感觉到啥进步，身体越来越笨拙，下腰的几个动作很吃力，腰老是很酸，记得一胎时，这个时候还是很利索的，大龄的苦，初级班的动作还的继续，平时也拉小的一起动，动少总比不动的好

龙吟

二期-龙吟  一月总结

一月，流感很严重的一个月，我也感冒了。这次感冒时间特别长，总是反复，浓鼻涕擤不干净一样。弄不清楚是真的因为太忙，而抵抗力下降，还是在调整身体。差不多二十多天才完全好，得以过个清爽的新年。新的一年坚持锻炼身体！

五期-浙江-王恬

五期 台州王恬
1月份 断断续续的锻炼了一个月
锻炼过程中左肩膀会痛，睡前揉一揉会好一些。月底几天 ，有点口苦，痰液多，感觉痰也是苦的。
锻炼的这两月体重增加了七八斤,脸上也肉起来了

月女凡

这个月的上半个月依然坚持不断的练习火箭班的动作。可是，下半个月，有可能是年底杂事多了，或者翻病，身体一直恢复不过来。我记得开始是每天晚上胃不舒服，然后连着三天走了一个小时的样子，第二天就是拉肚子。我知道是脾胃虚弱，或者堵到了。搞的我很虚弱。后来脾胃好多了，腰背开始疼，晚上睡眠质量也比以前差。就这样磨磨叽叽就到了春节。
       我知道这些都是自己老毛病了。锻炼稍微减轻一点量，这个月的和孩子玩或者自己玩就很有意思。希望自己的身体能快点调整过来。很享受锻炼的过程。另外，各位教练的讲解也非常生动，真是受益匪浅。感谢。

杭州-慢

一月，开展了评选优秀教练活动，教练们各自精彩的演示，让人大开眼界，我要努力跟上哦！

养乐多

三期养乐多1月总结
1月基本上早上送可乐幼儿园，下午奶奶接，这个月参加幼儿园亲子剧演出决赛，还获得了二等奖，哈哈。

月初大女儿6周岁，还烧了一大桌菜邀请她同学和家人来聚餐。

心心念念的跑步机，原本已经打算买了，和闲鱼上的那个卖家也联系了好多次，不知道是不想卖还咋的，问了地址以及联系方式，问了2次都没回复，就此暂时放弃。

临近过年半个月时，准备找工作了，大千老师也说了人必须找点事做，歇个一两年可以。投了简历后，还去了一家公司面试，还面试通过了，不过最终没去，年后再看看其他的吧。

随着量子班的锻炼，螚明显感觉自己的能量在增强 也更有心力去折腾了，继续加油，收获更完美的身心健康。

五组-浙江洛英

2019-1
2019年的第一个月，之前密集加班的节奏总算放缓了一些，人也能静下来多思考多锻炼了。现在是一天不锻炼拉伸经络，就觉得缺点什么，锻炼也从过去的集中到现在的分散，从刻意安排到随心自发，能做到把锻炼动作融入生活我还是蛮开心的。
这个月感觉肩颈还是不太好，导致会头痛，略影响生活工作，自我批评平时上班起身活动的频率还太小，久坐影响了身体经络。痛定思痛，要在平时随时自发的锻炼之余，强制自己形成一个健康的工作习惯，再努力挤出固定的锻炼时间，两相结合朝着健康前进~
现在日常走路也会想着仙人走的感觉，总觉得对散淤堵之气有用，也感觉走路姿态好像好了许多。
2019继续加油！

飞翔

2019年1月份总结
2019年这么快就过去了一个月，在这个月里，早上抛投球，有空跟孩子在家各种互动玩的运动，玩的不亦乐乎。

青柠

青柠1月总结
手伤两个多月了，每天坚持走路，慢慢试着做一些最初级的锻炼，期待早日康复

米加

本月都是雨天，怕冷的我穿的厚厚的运动量有减少。年前天天洗洗刷刷虽感觉疲劳但是睡一觉就好了。和和去年想比精气神好许多呢。2019继续努力更上一层楼楼