二期-广州-阿莲健身日记

阿莲

      2月15日
      二期健身班正式开课了，今早围着大院仙人走了一圈，胸直，两肩自然分开。走第二圈时，边走边举，顿时感觉身上暖暖的，脚下轻松。接着做完三俯三压三扩，感觉整个身子热起来了，放了个屁，早上起来一直感觉左腹部有点痛感，放屁后，痛感消失，气机调达了。