<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5117" id="thread_subject">二期 湖北~啸升健身日志

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电梯直达

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发表于 2017-2-16 18:31:34 |只看该作者 |正序浏览

本帖最后由啸升于 2017-2-16 18:34 编辑

2月15日
初八健身这些天来，晚上睡不着，失眠。不知道是否翻病的表现。四肢咯嘣咯嘣的响，右腿高抬腿慢放时，响的厉害。做动作时，腿后筋脉畏缩拉响，可能足三阳的什么经扭曲变形的挺重了。坚持锻炼，恢复正常。

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发表于 2017-4-24 20:49:03 来自手机 |只看该作者

4月24 第30天
时间过得真快，二期只最后一天了。今天抓着尾巴体验健身动作全过程，晚上把床上四件套做一遍。

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发表于 2017-4-23 07:32:40 来自手机 |只看该作者

4月22 第29天
上午买土鸡蛋回来吃中饭，下午寄快递去财政所，锯子没找到，修锄头。

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发表于 2017-4-23 07:29:29 来自手机 |只看该作者

4月21 第28天
劳动锄草，站在田地里好舒服，脑子不想什么。

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发表于 2017-4-23 07:26:36 来自手机 |只看该作者

4月20 第27天
有空做基座，活胯。做上肢运动时，放慢右侧抻拉胸部隐隐作痛。

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发表于 2017-4-21 13:52:26 |只看该作者

4月19号第26天
时间过得好快，到月底了。心里有事时，会没注意锻炼身体

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发表于 2017-4-18 21:45:58 |只看该作者

4月18
锄草除了两乡地，劳动时顾着体力，脑力脑袋不用想什么，此时的感觉好啊，活着的感觉。下午边听老师的音频边锻炼。珍惜时间，去年后面没及时跟上老师步伐，好多东西丢在一边。

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发表于 2017-4-18 21:42:05 |只看该作者

4月17 第24天
下午围篱笆。大脑总是喜欢想，而忽视锻炼身体的重要

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发表于 2017-4-18 10:38:00 来自手机 |只看该作者

4月16 第23天
春天来临，萝卜，土豆相继发芽，桃树开始结小果籽，自然生机循环不息

	57^# 无效楼层，该帖已经被删除

	56^# 无效楼层，该帖已经被删除

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发表于 2017-4-16 11:14:40 来自手机 |只看该作者

本帖最后由啸升于 2017-4-18 10:35 编辑

4月15 第22天
去镇里买篱笆，傍晚下十颗四季豆

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发表于 2017-4-16 11:13:04 来自手机 |只看该作者

4月14 第21天
在群里讨论山庄建设事宜

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发表于 2017-4-14 13:02:41 |只看该作者

4月13
尽量保持时刻动起来，身体动起来，交往，做事动起来。在动中生存

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发表于 2017-4-14 13:00:18 |只看该作者

4月12
看了前三甲视频，学习床上四件套，还阳卧，青蛙趴，基座，俯拜。青蛙趴的动作做得不标准，双腿下不去。