健身第一天

路在何方

今天第一次看了德明健身的新学员的动作视频，真是没用信心和勇气做后边几项感觉较难的动作，可是看看自己的大肚翩翩，想想自己曾经排列整齐的一口好牙，还有一直略有不适的膝关节，还有生完二孩之后一直让我休息不好的老腰，拼了！开练！不练不知道，练起来才真真的知道，哪个动作都无法做到位。蹲下之后身子摇摇晃晃，脚后跟着不了地，，弯不下腰，弯下腰手够不到脚面，跳远更别提，根本拖不动自己沉重的身体～唉，真真的需要练练了。趁孩子睡觉的空开练吧～

路在何方

二十七
上午抽空锻炼了一下，感觉头上前胸后背出了好多汗啊。体力还是不行，做一会就气喘吁吁的！继续加油吧，起码可以做个灵活的胖子

路在何方

二十六
这两天腰没那么疼了。不耽误睡觉了💤。希望这是锻炼的必然结果。不会再反弹

路在何方

二十五
今天没带宝出门，在家有空就练，今天这个点怎么这么饿呢～饭量涨了～😊

路在何方

二十四
做家务不再是负担，做家务也可以健身。做家务，我健身，我快乐～

路在何方

二十三天
今天教练给我面对面传授锻炼注意事项和方法，感谢！！继续加油，把身体的不舒服早日赶走！

路在何方

二十二天
今天插空练了两遍动作，希望腰疼快点好起来

路在何方

二十一天
昨天的日志没有提交？！天天腰疼。昨天还说洗完头发风吹不头疼了，结果今天又疼了，脖子和头上一直出汗。依然是见缝插针的稍微锻炼一下了～😒～

路在何方

二十天
每天练一小会。还是继续做只能做的动作。不过这几次洗头，没头疼唉～

路在何方

十九天
习惯性的插空练习一下动作了～

路在何方

十八天
拉拉筋骨，出点小汗 挺舒服的～

路在何方

十七天
左脚脖一直有不适感，走起路来也没有太大影响。三俯做起来比之前轻松多了。我也感觉我脸上比之前有光泽了呢～

路在何方

十六天
断断续续的完成了能做的一些动作。练完之后感觉身体很舒服～昨天去森林公园转了一圈回来竟然不能深呼吸。唉，这身体，一定要坚持好好锻炼！

路在何方

十五天
今天去森林公园转一圈，回到家两腿累的站不住。实在是缺乏锻炼啊～

路在何方

十三十四天
这两天小宝一直让抱着，在她睡觉的时候练了一小会。大宝也不让人省心～大群里信息也没看～唉。担心的事总是要发生。不过这两天没怎么锻炼也有点累的感觉～