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三期初级班-西南组-捡花瓣止住拖延

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发表于 2017-9-6 10:33:34 |只看该作者 |倒序浏览

9.6前健身记录与总结
很抱歉我现在才来开帖写日记。感谢组长雷雷的不嫌弃与提醒。
打开电脑，注册登录，发现随记几笔其实是件很简单的事，而此前十多天，其实时不时想起这件事，但我常说“等到晚上吧”，说了几次后，感觉压力越来越大，一件小事像滚雪球似的在心里渐渐变得重如山，难以完成。我嫌弃，逃避，甚至想干脆扔掉。好像这颗苹果已经因为我的拖延烂掉了。其实呢这些不断演进的压力，与健身记日志这事情本身的关系已经很小很小，更像是内心自导自演了一部幻想剧，把自己压抑住了。这是假的，但又像是件很大的事，我未找到它的根源，想起来仍觉委屈难受。不过至少现在发现事情本身与可怕幻想无关，而是我可以尽力做的。
我比较懒散，不好意思到楼下操场练，只在屋里随意走走，做些静态动作。目前为止都做过一遍了。练平扩双臂时背后常会冒出冷气；练双够后腿部会比较疼；高抬腿不是很有感觉；仙人走也难以找到以前胯部用力如坐轿的感觉，可能走得太少吧。不过做了全身运动，再领会教练讲的头中正目视前方，内心微微有心悦，心有中正之感，走时可能动作上仍差太多，不过有体会到自由、开阔的感觉。