一期 湖北~快乐狗 健身日志

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     开始坚持每天锻炼。
     幸好电脑连网了。今早把几天的衣服洗了，地拖了。待会做开心功。

花开1

你一期没参加？对了，你包地的事情怎么样了？

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11月8日
     老师说：“家里，整个家庭，就如你的身体一样，干净，整洁，完整，周流，方正，为好，反之，窝窝囊囊的，破破烂烂的，缺角缺边的，都是破败之相。”
      家里杂物多，趁堂弟来把风扇抬到后房。三楼的柴，什么杂件清理摆放整齐。看大门，门楣的玻璃碎一条缝。把之前一直摆在大门边的垃圾桶挪走。听老师一说，才认识到自身这么多年的性格，命运恍惚一种体会。人们说前途无量，前程似锦。家庭的两大门恰恰三树正中被挡。环境住惯了，以为蛮好，殊不知局限重重。以前认为这两棵树长得好，大门一开，视野正好对着两并列成一排的两杉树，直着一看的话似一棵。

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11月9日
    天气转冷，晚上睡觉不暖和，得加被子。
     近三天练习开下焦地元。只听见胯骨咯啵咯啵地响。高抬腿走一段时间，身上不一会儿热起来，感觉下肢有效活动开，拉开前后经脉，做着蛮舒服的。
     前几天服用瓜蒂散，药气巡咽喉直冲嘴，鼻，脑也感觉一种腥冲味，上吐下泻之后，鼻子呼吸通畅许多，放几个有点响屁。
    下午继续打扫三楼卫生。尽量把杂物摆放整齐，留出通道。想到周易系辞的君子洁净精微境地。
    隔壁阿姨在栽油菜。
   

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11月10日
      早上 开电脑边做饭边听老师讲的道德经二十四讲。很喜欢这句话，“用于敢则杀，用于不敢则活。天之所恶，孰知其极。天之道不争而善胜，不言而善应，婵然而善谋，天网恢恢，疏而不漏。”老师用酝酿的酒和勾兑酒来解说不酒精而酒精，不言而善应。自然规律（神或道）无处不在。俗话说，人在做，天在看。吾道甚易知，甚易行，而天下莫能知莫能行，，吾独顽似鄙，是以圣人披褐怀玉。宝贵好东西人们忽视，偏离大道走小路，老子在发感慨。
      上午练三走，继续开下焦地元。边走边看《没有色彩的多倚作和他的巡礼之年》小说。
     打扫卫生后，下午砍掉门口还有的几棵树。生长在几十年的老家环境，不知觉其中的身心相应。傍晚去新华娘家吃dougai,看每个人家的环境，可谓一地一景，似面相，虽说不过都有五官，却一人一景，气场不同，气感，人，物，性格，药性不一样。深深感到老师传授的气化万物，传统神气文明的宝贵，老师的重要性。
   新华娘给了些西洋参说泡酒喝，尝了她家酵的药酒，身上暖呼呼的，不那么烧涩咽喉。
   刚加入为知笔记，里面好多老师讲课资料未看。

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11月11
      剩些灰面粉，早餐试验做煎饼吃。调拌水，鸡蛋，放入些芝麻，韭菜。没想到味道不错，体验自己动手，丰衣足食的小成就，。
      大部分时间站立，活动腿人感到就有活力。
      下午摘棉花到天黑。
      过两天来一场猛烈的大火烧除凝滞闭沉的阴霾潜气，让光大，的阳气升腾起来吧！鲜亮如新。
      闭塞不通，呆板沉滞之气。
      母亲，母亲的母亲的惶恐不安胆小，怕；家族大伯，细佬的老实呆板，家庭的风水环境，各种气场杂合形成的气场，在这气场中出生生长。有些体会所说的命。

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11月12  农历十月十三
     看前几天黄历十月初十忌嫁娶，出行。隔壁家女儿这天出嫁，这什么的情况，没看日子吗？
    大伯上午来把剩下的泡桐树桩割断，老五和我系绳扯断。买了个小火锅，中午做饭。起上小炉炖些白菜，豆腐，放些小鱼。
     爬楼我师在会员群聊天，谈关于人生的名利财色及道心坚固。不二问到我师为何结婚？我师说“道心坚固不在婚姻内，不在婚姻外，不在红尘内，不在红尘外”。“我二十的时候辛好坚持信念保持火种，在社会家庭上也深深压制，不过保持着微弱的火种没有灭，待到中年名利财色各种魔考渐渐放下，心开始大放光明”。
    “ 这样你们经过一生的磨练，你的灵魂才能得到升华，才能走得更好，走得更加的光明，这就是人来此一生的目的。”
   “ 投胎灵魂是否有灵性，看人精神面貌怎样——格局，是否从高层次下来...”
    傍晚时放火烧除杂物门口杉树树枝刺，大火升起，烟雾星火环飞，除走这片生养成长凝滞之地，往事命运轮转。
    埋个红薯在火堆里，晚上拿出来吃，有粉不甜。家里挖了许多红薯，想办法做红薯粉保存下来。
    闭缩凝滞之气    / 开达周流之气.

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11月13，农历十月十四    日
      下午和堂弟摘棉花聊天，问情商智商什么，喜怒哀乐的感情。人没了方向，不知道自己在干什么。
       练习开下焦地元，胯骨还咯嘣咯嘣地响。才知道身体的经脉淤堵状况。晚上听我师2014南下广州讲课。说：“人是众神合和的生命体。不要认为自己能独立思考。脾脏有脾脏的生命神识，肝脏有肝脏的神识。像一群蚂蚁组织，看上去一个集体的生命神识，细看蚁后蚁王工蚁各自有自己的神识运作。人身体更是复杂的，各种神识集合构成。每个细胞都有自身的生命神识。可以回答气是什么这问题。
    走过的路老是不自主呆着思考，看书寻求解答。没想到身体经脉郁堵这一基本事实情况，严重决定人的气场，思维，道路。
    渐渐体会人众神合和的生命体。独立的我不过思考的怪物，少用思虑而感知，身内身外一个整体，内感外应。

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11月14
     人不过是环境的产物，灵魂来尘世投胎，出生成长深受身心名色知见重重遮蔽。这便是肉鸡的意思吗？
     
   

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11月15
    早起起得晚，醒了还赖床，脑子里不知道想不明白什么。没有鸡，屋里空荡荡少了活气似的。
    厨房碗柜移到角落，腾出空间摆放亲爱的木桌，完美设计。
    与神对话退的书款还没到账，对客服说了些气话。当初买三版准备热情送人的，不知做过了吗？行为在哪里，新中国时人们喜欢给别人带高帽。此喜欢给我带帽子。宇宙间没有不是爱的东西。爱意味着毫无所需，无条件地给予。就怎么喜欢脱离现实。
     以前不在乎钱，这不在乎，那也不在乎，愤世嫉俗，诚直之气，眼里容不得一点沙，
     可现在看我在漠视钱，漠视世事，人情来往，只在乎真实即是合理的，撕心裂肺在乎人与人的关联，
     到头来看，自己成了傻逼
     这些观念，见识彻底打上问号。

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11月16
    有启发，发篇有关太极拳的内容。
   
折叠用意不用力

太极拳论云:此全是用意不用力。练太极拳全身松开，不便有分毫之拙劲，以留滞于筋骨血脉之间以自缚束，然后能轻灵变化，圆转自如。或疑不用力何以能长力?盖人身之有经络，如地之有沟壑，沟壑不塞而本行，经络不闭则气通。如浑身僵劲满经络，气血停滞，转动不灵，牵一发而全身动矣。若不用力而用意，意之所至，气即至焉，如是气血流注，日日贯输，周流全身，无时停滞。久久练习，则得真正内劲，即太极拳论 中所云:"极柔软，然后极坚刚"也。太极拳功夫纯熟之人，臂膊如绵裹铁，分量极沉;练外家拳者，用力则显有力，不用力时，则甚轻浮，可见其力乃外劲浮面之劲也。不用意而用力，最易引动，不足尚也。

折叠上下相随

上下相随者，即太极拳论中所云:其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气也。手动、腰动、足动，眼神亦随之动，如是方可谓之上币相随。有一不动，即散乱也。

折叠内外相合

太极拳所练在神，故云:"神为主帅，身为驱使"。精神能提得起，自然举动轻灵。架子不外虚实开合;所谓开者，不但手足开，心意亦与之俱开，所谓合者，不但手足合，心意亦与之俱合，能内外合为一气，则浑然无间矣。

折叠相连不断

外家拳术，其劲乃后天之拙劲，故有起有止，有线有断，旧力巳尽，新力未生，此时最易为人所乘。太极拳用意不用力，自始至终，绵绵 不断，周而复始，循环无穷。原论所谓"如长江大河，滔滔不绝"，又日 "运劲如抽丝"，皆言其贯串一气也。

折叠动中求静

外家拳术，以跳掷为能，用尽气力，故练习之后，无不喘气者。太极拳以静御动，虽动犹静，故练架子愈慢愈好。使则呼吸深长，气沉丹田，自无血脉愤张之弊。学者细心体会，庶可得其意焉。

        

       五十年后想起来，郑曼青先生说：不但三辈子，也许六辈子还学不到。太极拳说难，就是难在自己挡住自己，不肯松。无论如何，要放松。要松到什么程度呢？人家打我，再有力量，也到不了我身上，所以力量再大也没有用，都空掉了，甚至你自己跌成重伤，那我打人家呢？把一个整个的人打出去好几丈外，这又是什么道理呢？这是太极拳的一种高深理论，它有一种哲理在里头，而且是一种合乎科学的杆杠力量。不但是哲理与科学合而为一，它能将各种自然原理合并来应用。这你会觉得很难，可是只要真能松透的话，什么都拦不住你。所以练太极拳“松”为第一，这一点是我（郑曼青）自己深深感受到的。

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11月16 续
     什么气场成长的，带有什么气感。大师兄说的这句话好牛逼。
     还是那句话，你知道要去哪儿，全世界为你让路。我师的这句话更是牛逼得吓着人。

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11月17
      昨晚老五在，久违开锅做饭，洗菜切肉，烧了几道菜，和老五在灶边木桌上边吃边聊。聊到大伯这个人。成长影响。死道理放不下，眼里容不得一点沙子，真实即是合理的。自己成了主，我说一句话人不敢动——其实这些是病患的症状，怕的症状。
    跌倒谷底   置之死地而后生？
   道路越走越宽敞，心胸越来越开达。接纳自己，还再对抗否认我吗？
        看了某人的在一席的讲演
       什么叫成功啊，伟大人士，莫名奇妙。
       自处，享受。全神贯注做点自己的事情。落到虚处，艺术，内心柔软的部位。回到我们内心上。活回你自己，活得好玩一些。
       落实的方式/落到虚处。
      被什么塑造，指引。我要解决我自己的问题。我就想我的焦虑，我不可能为了别人想的焦虑。

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11月18
      人生最讽刺的是，一个人竟然真的变成自己曾经最反感的人，活成自己不喜欢的样子。
      比起我们，窦唯活得更明白，体面吧。
     古时许些人为了仁，义而死。杀身成仁，舍身取义。现在有些明白生命多么的宝贵，有比为了别人而死还重要的理由，东东。我想那是德吧，一举一动，一言一行无非出自这里，推送天际。世俗的物质财色没有什么比这更宝贵。