江西南昌～虚峭日记

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16……清早遛狗，公园，全套（除仰卧起坐），一身汗，口干。怕等下忙，就先完成，有时间再加。一般周末家事多些。
运动开汗出，人感觉气血灌注精神爽。

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17……又被二货吵醒，只好带它去，一路小跑到公园。然后解开绳，让它跟狗玩，我开始做操，全套完成，又差仰卧起坐。回家。除了汗，还有喘，但不算累。呵呵呵呵

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18……老师叫跑步，社区小，没场地，还是勉强600台阶先，还是喘，汗出。发现运动后还是很舒服的。累但舒坦，不像以前，身体较板硬，不愿动，治疗时再加操吧！坚持成习惯，也就如吃饭一样。
备注：人生为什么而活着？为改变自己，升华自己而活着。为了活着而活着！
身体好！心情好！身体要常锻炼，心情要常修心！

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19……噫？今天600台阶发现更累了些，管它呢！坚持完。
中途有病人分批，批次间好生抢着时间把全套做完，发现康复室还有固定自行车，哇！身边有宝而不知，蹬起（哈哈哈哈），全套做完口干汗出，完了后一杯蜂蜜枸杞菊花水，喝得那个美呀！人生真的可以得瑟！

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20……因事早起二十分钟，600台阶，再加健身全套动作，完后只有喘和汗，当然还有一身通透感。明天可能有事要休一天。

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今天忙，又碰事，心情多少有些不适，偷懒一天，估计后面还有几天要善后的。
呵呵

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再忙今晚21号我才是补上了。汗水与喘声！

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22号……早起，和狗赛跑，没跑赢，人家才一岁。上午忙，下午闲，正好把运动项目补上。再加练了下自行车，虽然是固定的，但闭上眼睛，又何尝不会阿q.哈哈哈哈

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23……今天没那么拼，跑步，600台阶，全套动作都分散来做。体会没什么，就是出下汗人精神些，爽快。省得僵化了。哈哈哈哈。
就是写得少了点，但我没那么多想的，只知道坚持。快乐的坚持，忙里偷闲的动着。

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24……这周省卫计委考试总算顺利通过了（虽然解决不了什么实质的太问题，但总算走出了第一步，至少到市卫计委挂了个影子，拿了一个含金量并不高的证）。还是高兴。
有一兴就有一衰，周末回家给亲朋看完病后，正好给人家将全套动作演示一遍。汗出，并嘱要勤练。至少告诉他们，要想少生命，生命还在于运动！！！嘻嘻嘻嘻。

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25……昨天忙到12点，上午忙到中午，下午开高速，还好中午眯了半小时，晚上又眯会，忙到九点，只好带二跑上小区一圈，回来补了些动作，少了些动作也算交个差。呜呜。任性一天，明天补上。

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26-……今天很忙，600阶没走，只好分了好些次才做完，加了室内自行车200下。跑了小区一半。不练下，感觉就是不熟服，习惯性吧

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27……600台阶，再加自行车，再加规定动作，再喝蜂蜜枸杞菊花茶，貌似今天没那么忙。
哦，还打了套大极拳，形似意象。

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28……仙人走600台阶，今天闲点，有空扎针，真好运动。休闲也是快乐时光，运动不能少。高兴的运动，下午把大极拳打上玩。

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29……今天没上台阶，骑了好久的自行车，换以前肯定做不到，今天转了近一千多下，自己都诧异。再补上其它动作，也算变冷天交个差。骑车真累。