西南组二期－广西～南宁～晴空

广西～晴空

2017/3/2
今天白天都是在车上度过的，再加上晕车，所以没得锻炼。
晚上吃饭后仙人走了一会，肚子痛，很累，就睡觉了！

广西～晴空

2017/3/3
这几天一个人带两娃，感觉锻炼不能好好的放松，都是赶着做完。
发现肚子比以前大了。

广西～晴空

2017/3/4
以前胸前老是痛，痒。锻炼后不知道什么时候开始，痛痒的症状没有了，今天才后知后觉。

广西～晴空

2017/3/5
白天在家带两娃，没得锻炼，晚上下了点小雨，出去仙人走半个小时，后回家锻炼，
自从锻炼后，很少生气了，以前一点点小事都能上火。

广西～晴空

2017/3/6
今天推车婴儿车沿着江边仙人走，微风吹过，很舒服惬意，
不禁笑出了声，以前觉得，人活一辈子大部分时间都是痛苦的，只有小部分时间觉得是快乐的，
今天觉得刚好相反～

广西～晴空

2017/3/7
今天锻炼拉抻到小腿前面和两侧的筋脉，好酸痛。

广西～晴空

2017/3/8
昨天小腿酸痛，今天大腿也痛了，呜呜，顾及是自己以前没练到位，都没有拉抻到这些筋脉。

广西～晴空

2017/3/9
今天带两娃，很凌乱，没得练完全套

广西～晴空

2017/3/10
今天发现身体比以前柔软些了，以前上举后倾时，腰下不去，做得很辛苦，
现在很轻松的就能后倾了。

广西～晴空

2017/3/11
今天做双卧时，小腿的筋脉一拉抻，整个脚底就特别的痒。

广西～晴空

2017/3/12
今天锻炼结束，人很轻松很舒服。有空余的时间，于是就刮头，发现自己的头发比以前光亮柔顺了，面部皮肤也比以前紧致了，脸上的斑也变淡了！每天照镜子心里都美美的。

广西～晴空

2017/3/13
今天下雨，不能带娃出去锻炼，只好在家练了，练到跳台阶时，家里没台阶可以跳，直接把床当台阶跳床上
发现跳床上也很舒服😄

广西～晴空

2017/3/14
这两天精神状态没以前好，总觉得很累，可能是因为娃咳嗽哭闹，晚上睡不好的原因。
白天也闹的厉害，总是没法放松享受的去锻炼。

广西～晴空

2017/3/15
今天下午去幼儿园接女儿，顺便去公园，一边看着两娃一边锻炼。
做高抬腿时发现股骨头那没发出响声了，很开心😊
做完高压腿，腿很舒服，有种想跑起来的冲动。哈哈。

叶紫琳

广西～晴空 发表于 2017-3-14 19:14
2017/3/12
今天锻炼结束，人很轻松很舒服。有空余的时间，于是就刮头，发现自己的头发比以前光亮柔顺了，面 ...

越来越美了！