三期-沪-大壮壮健身日志

大壮壮

这几天都好困倦，今天第一次醒来没起床，第二次索性醒来就7:30了。楼下散步一圈回家。每天早上起来都觉得浑身僵硬和微微疼痛。情绪好像有点低落啊。每个月都如此。。。等大姨妈来了又精神了

大壮壮

今天醒的还算早，5点多醒的
大约进入调整期了吧
浑身僵硬，软绵绵
浑身肌无力，内心小公举。哈哈哈（坏笑）
扛过去就好了
长草大千老师的中药，这草一定要拔。
今天一定要记得拍照片
平淡无奇的一天被暴雨袭击淋成流浪狗流浪猫。
愿九寨沟地震遇难人员早生极乐，伤者早日康复。

大壮壮

怀揣赤子之心，常被世界感动

三期-清尘浊水

大壮壮 发表于 2017-8-3 07:36
和昨天一个点醒来，一个点起床。
昨天吃了西瓜
眼睛干涩。。。可能也是翻病吧

过来踩一踩~读你的文字感觉就在仙人走呀，哈哈~很轻松惬意呢~
问一句哈：舌头后面没有舌苔不好么？

三期-清尘浊水

大壮壮 发表于 2017-8-4 09:26
昨晚睡的略早，今早5点半就醒了，又眯了一会又六点半了。。。
我的早起啊～…～
嘿嘿

刚吃完西瓜的飘过。。。。弱弱地问一句：吃点西瓜有啥影响呀？

大壮壮

三期-清尘浊水 发表于 2017-8-9 22:19
过来踩一踩~读你的文字感觉就在仙人走呀，哈哈~很轻松惬意呢~
问一句哈：舌头后面没有舌苔不好么？

哇，常来哦^^
木有舌苔貌似有点怪怪的
想象一下舌苔是头发的话，秃一块好像看起来没有全部都有漂酿呢～.～要是中间没有了像不像地中海。。。— —哦OO。酱紫是不是很天才的比喻（捂嘴偷笑）

大壮壮

三期-清尘浊水 发表于 2017-8-9 22:20
刚吃完西瓜的飘过。。。。弱弱地问一句：吃点西瓜有啥影响呀？

介个问题好像很复杂耶～大壮壮次西瓜太多会不舒服，所以就不敢次太多，次西瓜不会不舒服的宝宝就可以次^^，好羡慕～

大壮壮

连着两天都五点多醒的耶
啦啦啦...
早上有点小僵，今天磨蹭的有点晚，只走了半小时，别的也没来得及做。
昨晚看到个萌宝，跑的可快了。跟在后面学宝宝跑步结果头晕了。。。额，浪我这个大人情何以堪。。。
走路很开森，慢慢走，东看看西看看，蓝天白云绿树，学学广场舞，溜溜太极拳。。。。
今天僵硬比昨天好很多了。
变馋了，看到啥都想次
昨天次了一块大排。。。有好久没次过肉了。。。～～'
今天丹妞说要邮我一箱最好次的桃子，心都长在桃子上了
哈哈哈
今天照片凑齐了，可以拔草中药了
紧张中，老师看到我照片会不会嫌弃长太丑。。。
丑才要次药嘛，这里是美丽工厂，
想起来昨天学的晃肩，非鱼说多做可以变美哦
晃晃晃
凡是可以变美的都感兴趣，凡是好次的都感兴趣
还买了酒。。。堕落了O.O。。。。
还处在亢奋期@.O
我要和健身谈恋爱...

大壮壮

睡到5点多被尿憋醒
上了个厕所继续睡
6点起来
今天走的时间少，就意思意思。总觉无力。
侧步走的时候终于不疼了。。。
早上第一次醒来时两只手好烫，手心手背都烫。烫到自己都觉得很烫很烫
过了一会儿又好了。
这是什么鬼，昨天也是这个情况。

大壮壮

昨天还是会有点僵硬感，不过好一些了。
这几天走的没怎么找到感觉。
可能到了瓶颈期了吧
今天发现，原来每个动作都可以做到很舒服，停不下来的感觉。
这才是做到位了

上海-零

大壮壮 发表于 2017-8-10 20:31
连着两天都五点多醒的耶
啦啦啦...
早上有点小僵，今天磨蹭的有点晚，只走了半小时，别的也没来得及做。
...

老师看病时是很严肃和严谨的。加油哦，大壮，期待看到你的美照。

wanwandaren

大壮壮 发表于 2017-8-13 06:57
昨天还是会有点僵硬感，不过好一些了。
这几天走的没怎么找到感觉。
可能到了瓶颈期了吧

健身上癮說的就是你這樣的吧！注意該停的時候就停下來，小心練趴了。

大壮壮

上海-零 发表于 2017-8-13 18:56
老师看病时是很严肃和严谨的。加油哦，大壮，期待看到你的美照。

好哒，我加油^^

大壮壮

wanwandaren 发表于 2017-8-14 09:29
健身上癮說的就是你這樣的吧！注意該停的時候就停下來，小心練趴了。

谢谢小泥巴（表猜错人了。。尴尬）我会适可而止哒

大壮壮

六点半起来洗脸上茅房墨迹了一下都7点了
下去溜达了5分钟赶紧上来了。
看来还是应该先健身后洗漱比较好

这几天跨过去应该就进入稳定期了吧，不知不觉快报名一个月了
很明显的进步：肚子的硬块变软变小，舌苔比原来好很多，今天上厕所发现分泌物变清澈不黄了。

说了很久昨晚才有空把问诊单填了，第一次发有点忐忑不安。耐心等待。

有时候坐下来想想自己的变化，会觉得很感谢大千老师和小伙伴们，暖暖的

补充记录这几天头颈很疼，今天脚脖子不怎么冷了，都没套毛茸茸的护膝。