二期-上海-陌桑 健身日志

上海-陌桑

3月14 日
还是浑身酸痛中，还是有烧。。。
今天走了很多，在家里做了大部分动作，三跳没做，怕影响楼下邻居
早点睡，早点恢复

上海-陌桑

3月15日
还是酸疼，但是烧已经没了，就是大骨转子这里和连着的后背这一块还是不舒服，也许是前段时间练得过了？忘记了老师说的自然，放松的状态？
走路还是持续，有意识的肚子不往前突，脊柱感觉稍往后一点了，其余的动作减少，分开做。

上海-陌桑

3月25 日
进了高级班啦,可是可是我的不舒服还是没缓解怎么办
就是腰部和环跳这个地方一直酸疼酸疼的,人也觉得没力气
坚持走路吧

上海-陌桑

3月26日
还是不舒服,这次来的奇怪,除了背部紧绷和偶尔发烧,很久没有这种关节部位酸疼的现象了,难道在发烧排毒?有点没力气量体温,还是乖乖地多睡

上海-陌桑

3月27日
几天没好好练觉得懒病又来了
今天早起去下面段练了下,顺便给刚认识的二只小猫喂食
减少了个数,还是要练,不练觉得整个人颓废了.

上海-陌桑

3月28日
前几天就看到老师教的抗包了,本来就拿一袋米来练,结果不是真空的一举就散到二边去了,还是乖乖地装到箱子里.
一举问题出来了,手腕下方搭脉的地方好痛,稍微走几步就有抽筋的感觉,换个手也是一样......不敢多练,慢慢增加吧.
但是晚上的睡眠沉了,不是动不动就醒了.

上海-陌桑

3月29日
继续抗包,睡眠还是和前天一样,醒来一看表4点多了,要知道前段时间一直是12点,1点多就醒,然后断断续续到天亮的.
我家二个男生说我走火入魔了,本来还想带着儿子抗一下的

wanwandaren

上海-陌桑 发表于 2017-3-30 16:26
3月29日
继续抗包,睡眠还是和前天一样,醒来一看表4点多了,要知道前段时间一直是12点,1点多就醒,然后断断续 ...

我爸妈经常说我走火入魔，啊哈哈哈哈...

上海-陌桑

3月30日
很奇怪,一直持续的后背和髋部酸疼,如果下意识的脊柱后突,会感觉好点,但是好像习惯了原来的方式,特别是要用劲时,就感觉又紧张了

上海-陌桑

3月31日
来大姨妈了,身体的不适感并未消退,而且感觉有点乏力,一起教的每天在做,但是量少了点.

上海-陌桑

4月1日
愚人节,也是哥哥的忌日,听着那个熟悉的嗓音,有很多莫名的情绪翻滚上来,也许是老了吧,越来越爱回忆了.
假如希望心还年轻,那么需要配套的壳子吧
好好练习,加油

上海-陌桑

4月2日
忙绿的一天,忙到半夜确定了明天的行程,不好意思厚着脸皮找了同学.
继续继续运动,为了明后天的爬山和高强度的司机任务.

上海-陌桑

4月3日
一大早出发,蛮幸运没碰到堵车,二个半小时就到了
开始爬山,孩子们自己挑了条挑战的路线,我陪着爸妈一起慢慢爬,然儿然儿,我居然爬不动,不过耐力还是可以的,慢慢的也到顶了.
真心喜欢山里的一切,也许他们也在羡慕大城市的气息.
唉,生活在别处

上海-陌桑

4月4日
又是匆忙的一天,四点到楼下停好车,后知后觉的发现二个小腿肚如铅般沉重,终于还是来了,爬山后遗症
晚上走到很远的地方去取钱,其实可以开电瓶车的.
我发现自己的惰性在变小,思想斗争还是有的,但是一般总还是走了.

上海-陌桑

4月5日
开始上班,但是很累,上午居然发困,而且这种情况持续了一段时间了,是办公室过于温暖了吗?
还是春困......无解
是不是我太过于关注我要腰部的问题了,所以一直感觉不好,试试不去多想.