广州组2018年2月健身总结

广州～柔和明理

柔和明理      这个月过年，姐夫从外地来广州，每天都忙着给家里的人做身体的刮痧保健等，加上传播口腔健康也要做很多的工作，自己锻炼的不多，每天也有抽出几组做，身体的反应一般，三月还是要继续努力。

晶晶

春天到了，阳光明媚，春暖花开，万物复苏，二月春节，举家团聚的日子。春节回家，没有什么练习，不过每天还是坚持早睡早起，没有做健身运动，可是仙人走每天都在15000步以上，城市小，就习惯于走路，每天陪着父母走路，逛逛家乡的变化，吃吃美食，很开心的。我的家乡重庆，辣味居多，也比较冷，不过我回家没有贪吃哟，还是保持清淡饮食。三月加油，希望自己早日加入火箭班，加油加油。

东山

二期-东山 2月总结
月初练了一下单杠，手腕还是承受不了，旧伤发作，就没练了。过年大扫除也帮不上忙。还好慢慢恢复些，又可以玩球玩弹力绳了。在家里帮忙带小孩，真的是一种锻炼，感觉我整天在不停地跟他讲话，哄他，虽然他还不会说话。而且他正学走路，要一直弯着腰带着他走，很累的。我特别喜欢这种萌萌的小孩，天真无邪。很想进火箭班，又不自信，迟迟没有拍视频，拍好后也还没上交。千爷不会落下每一个人的，火箭班，我来啦！

胜佬级

胜佬级2月健身总结及体会

2月，春节时期，以开上焦动作为主，配合以走为基。

2月初肩部筋接伤了，相对运动量少了，当作劳逸结合了，伤筋动骨疗养1个月。

阿莲

一期广州阿莲2月健身总结
   2月份前半个月回家天气冷没有怎么锻炼，后半月，由于坐夜车带小孩回广州没有休息好，感冒一场，还传染了小孩， 一直没有休息好。好不容易的积先赞的元气大伤。偶尔出去拉拉筋，立感舒服许多。
  由于小孩生病大人精疲力尽，我老公感觉比他累，精神比他还好，所以也认可以健身，我极力推荐他参加四期锻身。

Anita

一期 --Anita

   忙成狗的二月！
   上半月每天加班到晚上8:30，这才发现一个人如果十分专注投入做某件事的时侯，是不可能一心两用的。因此，健身时间和精力上受到了严重影响。
   下半月处理很多烦乱的事情，当健身不能投入太多的时侯，感觉好无奈。
   好在2018年应该是我的好运年。。。我相信，从今天开始，一切都将是好好的。
   坚持下去！

墙头草~

二期-墙头草~二月健身总结
        近两个月来除了腿软还有偏头痛，下班回来头痛的没什么心情，健身被耽误了不少，后面重新拣起，腿上筋的活动度又退步了，说实话这个态度远远比不上刚锻炼时。坚持，是最不容易也最有挑战的事。新年到来，通过旅游放松了不少，该收心好好锻炼了。
        去年健身前，我除了痛经哪都不痛，这一年来新增了偏头痛，胁痛，左胯活动不利，左下肢酸软无力，竟然还摸到了左下腹深处的妖怪。我复习了大千老师讲偏头痛的内容，因为最近没什么烦心事，猜测可能是翻病吧，我会继续坚持练下去让妖怪无处藏身。如果不是德明健身让我动起来，我可能永远不知道左髋关节活动不利索，更不会清楚左侧肝胆经从上到下都堵了。感恩大千老师，感谢广州组成员的指导，希望我们的身体越来越好。

andy765

2018年2月健身小结——一期广州小何

新春假期过去了，2月份的健身有所加强，也意识到自己的问题需要健身与治疗多种结合。身体状况依然不是太好，身体毛病很多，消化、休息等长期的问题一直未解决。现在每天会多抽出时间坚持运动，经过了一年的运动，总体上的提升还是很明显，起码膝盖的问题有改善，不会无力的疼痛。今天已立定计划，专注在身体方面，在其他方面不再花太多精力，深入了解自己身体的问题，坚持结合健身，有信心身体状况有新的提升。

清和

清和
2月过得很快，生活稍微变了些，过年放假没事就练练功，很快就过去了。早上常常起来锻炼，比较多用的还是仙人走。身体伴随着春天的生发有了些好的转变，心态也变了许多。日子每天在过，认真过好每一天，就是生命的奇迹。