四期-广州-冰雨，4月29日健身日记

四期-广州-冰雨

4月29日健身日记：今天是五一假期的第一天，不过由于工作原因，需要加班。今天照常起来运动，不过今天起的有点晚，所以是8:17分开始做运动的，好在天气不是很热，所以运动起来也没觉得有太阳晒。今天早上坚持完成了一套动作（除了二俯），现在仙人走已经慢慢找到感觉了，这还多亏了上次线下活动师姐指点的靠墙做麦克杰克逊腰部舞的动作，终于慢慢的找到了胯发力的感觉。现在整套动作完成下来基本没有困难，不过就是这几天腿部膝盖以及脚腕部分的筋脉感觉不是很舒服，走路不是很舒服，尤其是右腿膝盖处，走路都会痛，刚开始出现不适的时候我也没有很在意，以为只是拉筋的时候还没完全拉开，有点不适应而已，但是昨天外出走路比较多，右腿膝盖处以及脚腕处疼痛，走路都有点一拐一拐的，所以我就担心，在群上请教了教练，通过跟他们聊天，解决了心中的疑惑，同时也更加坚定了我前进的方向。坚持健身，相信我会变得越来越健康。