二期湖南怀化顺子

湖南_怀化_顺

这个月专注力在拉风箱，上个月已经教了，但是一直没有找到要点。这个动作很有意思，才开始不觉得，就觉得肩膀有一点酸。慢慢的，居然拉到胯了，然后觉得胯松了，开始嗨起来，越做越上瘾。然后过两天就开始翻病了。还挺严重的。好久没有那么开心的翻病了，意味着我要上一个台阶了。这个月真好。