德明中医

标题: 健身第一天 [打印本页]

作者: 风雨后见彩虹 时间: 2018-10-12 15:02
标题: 健身第一天
今天第一天利用上班时间锻炼，我发现不容易流汗的自己身体发热，上后背竟然流汗了，可能是平常的运动量太小了。另外发现下蹲动作膝盖咯嘣咯嘣响，还有单够只能够到小腿中间，没力量。坚持吧，坚持就是胜利。

作者: 万念归来 时间: 2018-10-12 15:44
本帖最后由万念归来于 2018-10-12 15:47 编辑

不是这里。点我那个帖子的回复。

皖鄂组五期班日记贴。我帮你复制过去了。

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