五期-颖（10月份总结）

weichunyng

      10月，最大的收获就是参入了德明健身。自己加强了2个月的锻炼后的复诊结果还是很不理想，当时特无奈，无助。后来随口问了一下詹医生是否有什么方法改善我这样的处境（当时的我并没有报多大的希望，因为很多医生都是直接三言俩语就把你打发走了），那是我初识德明。10月9号，第一次看视频时觉得挺简单的。下班前，在心里把晚上的事做了个简单的安排，回去后手脚麻利的行动着，女儿看着我，嫩声嫩气的问，妈妈，你今天怎么那么速度哈。我笑咪咪的跟女儿说，因为哈，一会妈妈要去做件大事（锻炼身体）。
      小区楼下，看着来来往往的人，我有些蒙圈，心里一直低估着一会人家会不会觉得我很奇怪咧，带着这种心里导致我一直放不开，动作僵硬、忘动作，心里闷着一团气...第一次的运动让人挺气馁的
      之天的20多天，觉得每一天都是进步，很多时候是自己跟自己在打架，起床还是不起床，锻炼还是不锻炼，偶尔偷个懒吧，各种心里战，幸好还是坚持下来了。不断的再回头看看视频，看看教练的各种动作的答疑，我相信将来的不久我可以走出视频种的那种效果，我相信健康又回来，我更相信这一次的选择终身收益。
     现在看现那些天天窝在电脑边，老窝在沙发上看电视的人，我有一种鄙视的感觉呢，哈哈，大概是我的思想上也进步了吧。