二期--黑龙江玫瑰余香

玫瑰余香

             这个月最大的收获就是平举，德明健身真是大道至简，之前简单的平举真是太轻视他了。看来听老师话没错，老师创立的每个动作背后都有他博大精深的中医理论做基础，并且融会贯通。一个简单的平举感觉自己把最里层的经脉都拉开了，动了身体最里面的冻土层，真开心，以后需要把德明健身的每个动作要仔细体会，才能明白其中的要义和心法。