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五期大灯十一月日志

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电梯直达

1^#

发表于 2018-11-7 22:19:04 |只看该作者 |倒序浏览

姨妈第四天！迫不及待的去健身了！身体基本恢复最好状态！发现自己的颈椎好像也好了！背后的风团也好了！德明健身！活出吉吉！绝对超值！

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五期大灯

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2^#

发表于 2018-11-9 23:30:58 |只看该作者

哦买噶눈_눈怎么我的尾巴骨，脊椎上的风团，和脚后跟疼又出现了눈_눈疯了

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五期大灯

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3^#

发表于 2018-11-12 20:18:55 |只看该作者

今天早上督促妈妈练习德明下午带着公公练了一套德明心情非常好自己陪公公练习了一套现在自己把娃哄睡再做一套！加油！

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五期大灯

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发表于 2018-11-13 22:08:51 |只看该作者

今天带着公公正式练习第二次爸爸说做完以后很舒服屁也多了我还要继续！努力！早日！瘦起！

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五期大灯

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发表于 2018-11-13 22:10:44 |只看该作者

对啦！我今天成功第一次完成了仰卧起坐！！！大突破！！！

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发表于 2018-11-16 22:43:11 |只看该作者

前天练习的时候下腹疼痛感觉怪怪的不过依然正常练习😊

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7^#

发表于 2018-11-16 22:44:38 |只看该作者

昨天和今天练习腹部依然怪怪的的但是排卵期到了原来是排卵的腹痛还有左侧腹股沟也有疼痛今天没有练习仰卧起坐和俯卧撑明天早晨补一补

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8^#

发表于 2018-11-16 22:45:43 |只看该作者

对了昨天录了中考视频做了很多个俯卧撑今儿腋下酸的 (′×ω×`) 不过我依然坚持练习了努力！

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9^#

发表于 2018-11-17 22:11:13 |只看该作者

刚做完一套最近忙晚上九点以后才能做！加油努力！我仰卧起坐能勉强做十个喽～

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五期大灯

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发表于 2018-11-19 11:25:38 |只看该作者

哦耶这两天做的非常到位身体特别舒服！加油！

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五期大灯

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11^#

发表于 2018-11-21 14:26:43 |只看该作者

这两天坚持的非常好腹痛和腹股沟痛明显要继续努力！体重又下降了！

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五期大灯

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12^#

发表于 2018-11-22 08:23:27 |只看该作者

今天一定要做一个到位的！每天太忙了！我爸和我妈现在都坚持做了！要加油！

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五期大灯

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13^#

发表于 2018-11-27 20:38:05 |只看该作者

靠最近没练各种事情和问题！大宝还感冒了趁此机会用了德明感冒神方第二天基本好转了！相信明天就好了！！加油加油！！

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五期大灯

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14^#

发表于 2018-12-4 22:13:06 |只看该作者

十二月也写在这里吧！十二月前几日！甚忙！但是我要挤时间锻炼！好吧！看我嗯厉害！

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黑龙江水声声

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15^#

发表于 2018-12-11 13:30:20 |只看该作者

你好懒，比我懒

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