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湘赣闽~江西九江芸婷

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电梯直达

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发表于 2016-9-3 20:34:33 |只看该作者 |倒序浏览

今天早上洗好衣服买好菜来到公园，公园到处都在放音乐，每个角落都有3~5成群的大爷、大妈在跳舞、打太极，好不热闹，只是感触，如果他们能按大千老师教我们的那套动作运动该多好啊！
想法归想法，我先练我的，经过老师昨日的讲解，今天就按老师讲的先走后举，然后压了再扩，最后俯，练了才体会"简单高效"啊!

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