二期-上海组-Cindy健身日记

上海-Cindy

2-15
早上7点多开始运动，运动40分钟。仙人走和侧走大约20分钟后，高抬腿走的时候，突然右腿腹股沟开始的肝经上很疼。

上海-Cindy

4-22


    天气很好，出门做了一组，感冒还是老样子。

上海-Cindy

4-21

      出门做了一组，感冒貌似好了，但是鼻子还是不舒服

上海-Cindy

4-20

   感冒好了很多，眼睛不那么疼了，但是鼻子还是堵，鼻音重，做了一组动作，还扛了包

上海-Cindy

4-17
4-18
4-19
  重度感冒中，每餐白粥度日，还好，喝了粥就出汗，睡眠不好

wanwandaren

上海-Cindy 发表于 2017-4-17 09:57
4-16

     做了一组动作，顺带也扛了扛包，在做那个三扩后仰动作的时候，感觉肚脐以上的腹部扯住了，有些 ...

我肚几里面也有好多埋伏的妖怪~加油~

上海-Cindy

4-16

     做了一组动作，顺带也扛了扛包，在做那个三扩后仰动作的时候，感觉肚脐以上的腹部扯住了，有些疼，过了一会儿好点儿了，自己就慢慢拍那儿，还是疼，然后胸部也有被扯拉的感觉，难道是大妖怪被惊动了。下午感冒症状出现了，例假还没走呢，还好和下家商量晚一周上班了，要不一去就感冒就太糟糕了。

上海-Cindy

4-15

   做了一组动作，还做了扛包，昨天晚上半夜醒了一次，感觉中背部疼。

上海-Cindy

4-14

    做了一组动作，三俯现在做的时候，左边腿好疼，从腹股沟到膝盖后面都疼。

上海-Cindy

4-13

    做了一组动作，现在加了床上的三件套吧（不会拉腹的动作），发现基座反应比较大，转脚踝的时候，小腿胃经疼。

上海-Cindy

4-12

    早上做了一组，然后下午也出门做放松了，发现如果放松后，好明显感觉到身体左右两边的不对称，左边肩膀好紧，然后左边脸也紧。如果身体左右气机不对称了怎么办，接下来要找书研究研究怎么整啊。

上海-Cindy

4-11

   早起出门做了一组动作，开始休假了，娃哈哈。

上海-Cindy

4-10

     今天终于离开了上家，╮(╯▽╰)╭，被这个破公司折磨了这么久我竟然是在被打了差评后才努力找工作，也是没谁了。想想在这个公司出了多少事，然后这些年被工作的事情折腾得，真是一把辛酸泪啊，放下自己的那些欲望，以后就好好把工作做好吧，其他的就不想了。
    今天在家做了一组动作。

上海-Cindy

4-8
4-9

     出门爬江郎山，发现体力还是很差，实际就爬了400米左右的山，就好累好累，整个人脸憋得通红，中途好多人都放弃了，不过我虽然好累还是坚持爬上了山顶，。

   

上海-Cindy

4-7

   出去旅游，在服务区休息的间隙做动作，哈哈，他们走在聊天，我就走来走去，然后三俯三跳三扩三压之类的做。