二期~一米阳光

yimiyangguang

德明健身开课第二天，已经着手练好几天了，今天上班，工作环境是走来走去，趁机会把高抬腿和侧步作了作，下班时间在家练习了其他项目，让人兴奋的是作四举时不停的打嗝，胃部也有轻微的不舒服，应该是肚里的妖怪受不了吧！是吗？作蹲起也容易多了，刚开始并腿就蹲不下，现在就不在话下，好高兴呀！就是侧蹲压没有太大改关我会努力的。