<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5221" id="thread_subject">二期江西-清潭月影

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电梯直达

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发表于 2017-2-17 21:25:01 |只看该作者 |倒序浏览

早起没做，上午做了一套，下午一套。二

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发表于 2017-2-18 10:03:13 |只看该作者

今早锻炼了一套，每做一项仙人走休息一下，做完全套回家静坐一会，喝杯开水。感觉身体轻松了。不累了。

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发表于 2017-2-19 20:18:33 |只看该作者

早上侧扩竟然有点头晕，后扩心口紧，痛。晚上做了二十个仰卧起坐。

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发表于 2017-2-20 20:37:30 |只看该作者

今天草草的做了，宝宝发烧。

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发表于 2017-2-22 05:05:58 |只看该作者

上午煅炼，做了仰卧起坐，感觉腰疼。宝宝发烧了二次，从下午到晚上后半夜，今天好了，不烧了，很高兴。坚觉不打针。

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6^#

发表于 2017-2-22 14:08:09 |只看该作者

今天下雨又降温了。在家里动了动。二卧还是有难度。每天都想早点起来锻炼。可是只要我一起床
宝宝就发现了。就醒了也要起来。现在都上午练

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7^#

发表于 2017-2-22 14:12:32 |只看该作者

宝宝没醒都在楼顶运动，醒了就上午带着宝宝一起运动。有时也下午。反正什么时候有空就什么时候练。体力还是不够。每天中午都要睡会。有点事就会头疼。

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8^#

发表于 2017-2-22 14:16:42 |只看该作者

现在的男人都不知道怎么啦，这都快二月了，还天天在家玩玩玩，不上班，不想跟他吵，我好好带着孩子，好好锻炼。等孩子大点了去赚钱。

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9^#

发表于 2017-2-23 20:33:21 |只看该作者

今天上午下午各做了一次，上午跳远虽然累但感觉全身放松了。晚上跟家里人吵架了，呜呜呜呜，好难过。等下做仰卧起坐，

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10^#

发表于 2017-2-24 17:42:16 |只看该作者

上午一篇，下午一篇，这几天感觉拉坤到肚子了，后扩和跳远肚子都疼。今天不敢跳远了。一跳就疼，可能昨天跳太多了。量要慢慢加。

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发表于 2017-2-25 22:03:00 |只看该作者

本帖最后由 qingying_t 于 2017-2-25 22:09 编辑

2017-02-25
今天肚子一膜就疼，可能是妖怪，每天揉腹二次，坚持，坚持就是胜利，

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12^#

发表于 2017-2-26 20:54:44 |只看该作者

二十个仰卧起坐感觉没以前累了，后扩增加了数量，坚持揉腹

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发表于 2017-2-28 10:33:50 |只看该作者

今天肚子没那么疼了，加油

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14^#

发表于 2017-3-1 11:15:30 |只看该作者

左右倒数第二个脚指疼，晕死了，疼了三天。我想剪个短发。

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15^#

发表于 2017-3-2 20:54:09 |只看该作者

喜欢后扩，今天做仰卧起坐让儿子坐脚上。竟然做的很快。