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西北组二期-甘肃王鸿-健康日记

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电梯直达

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发表于 2017-2-27 19:56:25 |只看该作者 |倒序浏览

仙人走50分钟，其他除了仰卧起坐都做了一遍。因为最近比较疲劳，没敢多做。明天开始慢慢加量。

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• 西北组二期-甘肃兰州简凡-健康日志

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王鸿

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新手上路

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发表于 2017-2-28 20:08:12 |只看该作者

早上起来迟了，仙人走改在下班走回家。今天只练习了一遍，不敢贪多，怕没有后劲了。

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舍得方自在

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发表于 2017-3-1 12:45:25 |只看该作者

德明健身和其它传统健身功法最大的区别就是融入到生活，彻底改变以前不良的生活习惯，而不是只在固定的时间段健身运动，所以这个过程需要一段时间，但是改变和收获也是巨大的！王姐加油哦，坚持一段时间后你就会收获可喜的成绩！

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王鸿

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发表于 2017-3-2 21:21:35 |只看该作者

昨天只做了站桩，今天仙人走50分钟，站桩35分钟

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王鸿

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发表于 2017-3-2 21:22:45 |只看该作者

舍得方自在发表于 2017-3-1 12:45
德明健身和其它传统健身功法最大的区别就是融入到生活，彻底改变以前不良的生活习惯，而不是只在固定的时间 ...

多谢鼓励！

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王鸿

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发表于 2017-3-3 23:54:53 |只看该作者

仙人走路去上班，站桩40分钟，三走做了一遍，单位有事，今天欠账多

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